Hot Stone Steine sind warme Vulkansteine, die bei der Hot Stone Massage verwendet werden. Sie werden über die eingeölte Haut geführt. Schon 200 v. Chr. wusste man im alten China, wie man damit müde Muskeln beleben kann.

Der Vorteil von Hotstone liegt in der wohltuenden Kombination von Massage, Wärmetherapie und Energiearbeit. Das haben alle Massagestile gemeinsam. Dabei werden entweder einzelne Körperpartien oder der ganze Körper mal sanft, mal kräftig bearbeitet und angenehm durchwärmt.

Durch die intensive Wärme, die die Massage Steine ausstrahlen, wirken sie beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden. Dies fördert den Entspannungsprozess und lindert stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit. Ein schöner Nebeneffekt: Durch die Wärme öffnen sich die Poren, so dass die Haut die pflegenden Inhaltsstoffe des verwendeten Massageöls noch besser aufnehmen kann.

Nach einer Hot Stone Massage Weiterbildung gibt es folgende Weiterbildungsmöglichkeiten:

• Kurse in anderen Massagearten
• Berufsprüfung zum Medizinischen Masseur / zur Medizinischen Masseurin
• Höhere Fachprüfung zur Komplementärtherapeutin / zum Komplementärtherapeuten

En règle générale, il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances préalables en matière de massage. Certaines écoles de massages aux pierres chaudes exigent toutefois des connaissances préalables, par exemple dans le domaine de l'anatomie, de la physiologie et de la dermatologie. Pour connaître les conditions d'admission exactes, veuillez vous renseigner directement auprès de l'organisme de formation concerné.

• Histoire et origine
• Structure et mode d'action
• Indicateurs et contre-indicateurs
• Préparation du matériel
• Application de différentes manœuvres de massage avec les pierres
• Introduction au système des méridiens
• Introduction au système des chakras
• Utilisation d'huiles essentielles et d'huiles de massage
• Appareils et poste de travail
• Réalisation autonome de traitements

Die Kosten für eine Hot Stone Massage Ausbildung variieren je nach Anbieter und Umfang. Ein guter Richtwert sind jedoch ca. CHF 500 bis CHF 1'000. Erkundigen Sie sich beim Anbieter Ihrer Wahl nach den Kosten und den darin enthaltenen Leistungen.

Am Ende der Hot Stone-Massage wird optional nach dem Einsatz der Steine Hot Stone eine Anwendung mit kalten Steinen durchgeführt. Durch diesen Kältereiz werden Stoffwechsel und Durchblutung angeregt - und damit die Versorgung der Haut mit Nährstoffen verbessert, ähnlich wie bei Wechselduschen. Ein Vorteil für Menschen, die leicht Kopfschmerzen bekommen: Durch die Kälte ziehen sich die Blutgefässe wieder zusammen, so dass die erhöhte Durchblutung wieder abnimmt. Denn dieser ist häufig Auslöser oder Verstärker von Kopfschmerzen.

Hot Massagen mit heissen Steinen haben folgende Wirkungen:

• Die Kombination aus Tiefenmassage und Wärme kann den Lymphfluss anregen. 
• Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen. Besonders wohltuend bei Nacken- und Schulterschmerzen.

Diese persönlichen Fähigkeiten sollten Sie für eine Hot Stone Ausbildung mitbringen:

• Kommunikationsstärke und Einfühlungsvermögen
• Keine Berührungsängste mit anderen Menschen
• Körperliche und seelische Gesundheit