Chacun d'entre nous connaît les états hypnotiques ou de transe dans la vie quotidienne. Ils se produisent régulièrement et passent généralement inaperçus. Par exemple, lorsque nous conduisons une voiture et que nous nous étonnons soudain d'être déjà là et d'avoir parcouru le trajet complètement "en pensée". Ou lorsque nous nous plongeons dans un livre et semblons être au cœur de l'action, dans laquelle nous percevons nous-mêmes les couleurs des rideaux de la maison voisine de celle du protagoniste. Ces états sont similaires à ceux de l'hypnothérapie, même si dans ce cas, cet état est provoqué intentionnellement et de manière plus focalisée.

Après avoir discuté de l'objectif de la séance d'hypnothérapie et des souhaits du client, l'hypnothérapeute commence l'induction, le processus qui consiste à passer de la perception consciente à la perception subconsciente. Le client commence à se détendre tandis que l'hypnotiseur le guide vers cet état de relaxation totale, physiquement et mentalement. Lorsque cet état de détente et de calme complets est atteint, le subconscient s'ouvre et le problème ou le thème peut être abordé avec le thérapeute. La personne hypnotisée peut être contactée à tout moment et n'est en aucun cas livrée à la situation. Il ou elle se trouve plutôt dans un état qui correspond à celui qu'il ou elle a juste avant de s'endormir. Lorsque le corps et l'esprit sont détendus, mais en aucun cas éteints.

Pendant l'hypnose, l'hypnotisé peut percevoir des souvenirs inconscients, reconnaître des schémas et trouver les raisons de sa dépendance, de sa phobie, de sa dépression, de son anxiété, de sa démesure, de sa violence, etc. pour ensuite les dissoudre. Dans le cadre de l'hypnothérapie, le/la thérapeute ancre les changements de comportement souhaités ("tu ne fumes plus maintenant" ou "ta peur du noir n'est plus nécessaire aujourd'hui - laisse-la partir") dans le subconscient du client, qui les perçoit comme une nouvelle réalité dès qu'il/elle est sorti(e) de la transe (dissolution de l'hypnose).

Une formation en hypnothérapie dure quelques jours, six mois ou jusqu'à deux ans, selon le prestataire. La durée dépend de l'ampleur et de l'intensité de l'apprentissage. Les écoles donnent des informations claires sur le temps et l'apprentissage qu'il faut prévoir.

La confiance dans le thérapeute et la volonté de se laisser mettre en transe sont les conditions de base pour qu'une thérapie par l'hypnose puisse réussir. Une personne qui ne fait pas confiance à l'hypnothérapeute et qui a peur d'entrer dans un état hypnotique a peu de chances de se détendre suffisamment pour qu'une thérapie par hypnose soit possible. Il n'est toutefois pas nécessaire de croire que l'hypnose peut aider. Même les "non-croyants" qui ont la volonté et la confiance peuvent être hypnotisés.

Une thérapie par l'hypnose peut être prise en charge par les caisses maladie selon l'assurance complémentaire de la caisse maladie, mais cela dépend de la formation et des qualifications supplémentaires du thérapeute. Toutefois, en combinaison avec le training autogène, cela est à nouveau possible.

Dans la plupart des cas, il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances ou des prérequis particuliers pour suivre une formation en hypnothérapie/hypnose. Tout ce qui est nécessaire à cette activité est appris, testé et assimilé de manière intensive pendant la formation. Toutefois, certaines conditions d'admission peuvent s'appliquer à une formation d'hypnothérapeute. Dans ce cas, veuillez vous renseigner directement auprès de l'école concernée.

La plate-forme de formation Formation-perfectionnement.ch a demandé aux personnes intéressées par une formation comment elles procédaient pour demander une école pour une formation continue en hypnose thérapeutique. Les résultats de l'enquête ont révélé que

• 68 % des répondants ont demandé aux écoles de procéder à une évaluation en ligne
• 25 % ont reçu une recommandation pour l'école
• 7 % des participants à l'enquête connaissaient déjà l'école avant cela

Les réponses textuelles des participants à l'enquête montrent d'autres raisons importantes pour les demandes d'école - à savoir la proximité : "C'est près de chez moi", "Pour rien", "Google", "Recherche sur Internet", "Par hasard", "Tout simplement" et "Intérêt".

Les résultats d'une enquête menée par la plate-forme de formation Formation-perfectionnement.ch répondent comme suit à cette question sur les cours d'hypnose : 94 % des personnes interrogées souhaitent savoir si ce cours correspond à leurs besoins en s'y intéressant. 6 % des participants au sondage manifestent toutefois leur intérêt sur la base de recommandations. Aucun ne montre d'intérêt sur la base d'une liste dans les offres d'emploi. Les participants répondent également par texte libre et indiquent la raison de leur intérêt : "Le sujet et ses possibilités m'intéressent", "intérêt", "formation continue ciblée", "comme formation continue pour mon indépendance en tant que kinésiologue", "développement de mes compétences en tant que coach" et "je suis coach mental certifié et je voudrais pouvoir offrir plus".