Un cataplasme de fromage blanc soulage de nombreux maux. Il soulage les douleurs en cas d'entorse, de genoux enflés, de bleus ou de crise de goutte. L'enveloppement est également utile en cas de tendinites ou de piqûres d'insectes. Les composants du fromage blanc, la caséine et l'acide lactique, y veillent : ils inhibent les inflammations et atténuent les douleurs. Les compresses de fromage blanc peuvent être appliquées plusieurs fois de suite.

Les compresses pour la gorge sont utilisées comme remède de grand-mère, par exemple en cas de maux de gorge, d'enrouement, d'amygdalite ou de laryngite. Les compresses pour la gorge peuvent être appliquées froides ou chaudes, humides ou sèches. Il s'agit de placer autour du cou un linge avec un contenu chauffant ou rafraîchissant, comme des pommes de terre cuites encore chaudes ou du fromage blanc froid, et de le fixer avec un autre linge ou une écharpe.

Les types suivants ont fait leurs preuves en tant que cataplasmes contre l'inflammation :

• Les enveloppements au fromage blanc peuvent notamment être utilisés en cas d'arthrose de la hanche et permettent d'extraire la chaleur - ce qui est bon en cas d'arthrose. Ils ont en outre un effet anti-inflammatoire.
• Le chou se caractérise par ses vertus médicinales rafraîchissantes, analgésiques et apaisantes. Les composants soufrés comme les glycosides d'huile de moutarde peuvent avoir un effet antibactérien voire antioxydant.
• Les enveloppements de chou peuvent soulager les douleurs arthrosiques. Le chou contient des flavonoïdes et des glycosides d'huile de moutarde. Ils ont un effet anti-inflammatoire et stimulent la circulation sanguine. Les enveloppements de chou peuvent soulager les douleurs dues à l'arthrose ou aux inflammations. Le jus de chou a par exemple fait ses preuves en cas de douleurs au coude ou au genou.
• Les enveloppements chauds au miel (sur la gorge ou la poitrine) ont un effet anti-inflammatoire (p. ex. en cas de bronchite).
• Des enveloppements chauds au citron autour du cou peuvent soulager les maux de gorge. En effet, les citrons contiennent des substances antibactériennes et anti-inflammatoires.
• Les compresses de fenugrec ont fait leurs preuves dans la pratique en cas de douleurs articulaires dues à l'arthrose. Elles ont un effet relaxant, décontractant et analgésique. Les compresses ne devraient toutefois pas être utilisées en cas d'inflammation aiguë des articulations.

La manipulation et la fabrication exactes s'apprennent dans un cours d'enveloppement.

Les cataplasmes au vinaigre ont un effet anti-inflammatoire, antispasmodique et antipyrétique. Voici des instructions pour les préparer :

• Pour un cataplasme au vinaigre, il faut ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre à 1 litre d'eau (froide) et en imbiber un linge absorbant.
• Essorer le tissu et le poser sur la partie du corps concernée.
• Le cataplasme ne doit pas être froid comme au réfrigérateur, mais à température ambiante.
• Ensuite, recouvrir le cataplasme d'une couche intermédiaire (pansement, papier essuie-tout) pour éviter que l'humidité ne mouille tout autour.
• Enfin, le cataplasme est fixé avec une couche extérieure épaisse. Selon la partie du corps concernée et la taille de l'endroit, un vieux bas, un gant ou une serviette conviennent par exemple.
• En principe, laisser agir le cataplasme au vinaigre jusqu'à ce qu'il ne refroidisse plus.

Vous pouvez acquérir ces connaissances et bien d'autres encore en suivant un cours Wicker.

Dans un cours de cataplasme dans le cadre de la naturopathie, on apprend par exemple ce qui suit :

• Applications d'enveloppement
• Compresses d'herbes médicinales
• Remède maison
• Possibilités de la médecine naturelle
• Thérapie par les plantes médicinales
• remède contre la toux, la fièvre, le rhume, les maux de gorge et d'oreilles
• Possibilités et limites de l'emmaillotage
• Effet des enveloppements :
  • En général
  • Santé des femmes
  • Changer les enfants
  • Aide aux personnes âgées
  • Conseils en cas de blessures sportives
• Réalisation correcte de banderoles
• Applications pratiques

Lors de l'application d'un cataplasme sur le genou, il faut tenir compte du fait que le cataplasme glisse facilement sur le genou. Fixez donc le cataplasme en plus, par exemple avec quelques courtes bandes de ruban adhésif médical. Ou utilisez un bandage qui se fixe bien sur tout le pourtour. Il est préférable de surélever la jambe pendant l'application.

Les enveloppements chauds à la cire d'abeille, qui aident en cas de refroidissements (toux, maux de gorge) et de tensions, sont faciles à réaliser et peuvent être utilisés plusieurs fois. Les cataplasmes procurent une chaleur agréable pendant plusieurs heures et soulagent les douleurs. En outre, ils dégagent un parfum agréable. Grâce à sa douceur pour la peau, il convient déjà aux bébés.

Les enveloppements des mollets sont surtout utilisés chez les enfants pour faire baisser la fièvre - mais uniquement si la peau est également chaude et non en cas de frissons. Les linges (torchons de cuisine ou grands mouchoirs) doivent être frais et pas trop froids. Ils sont humidifiés avec de l'eau tiède et légèrement essorés. Les enrouler étroitement autour des mollets, puis placer par-dessus un linge sec (pas de film plastique) et terminer par un tissu en laine. Laisser les mollets enveloppés jusqu'à ce qu'ils soient chauds pour le corps (environ 10 minutes pour les petits enfants, 20 à 30 minutes pour les enfants plus âgés). Lorsque les mollets sont à nouveau chauds, la procédure peut être répétée si nécessaire.

Les compresses abdominales aident à soulager les ballonnements. Si l'on ne dispose pas d'un kit d'enveloppement tout prêt à la maison, on peut aussi utiliser une compresse ou un petit tissu en coton (de la taille d'un mouchoir de poche comme tissu de substance). Une écharpe en laine peut être utilisée comme tissu extérieur pour fixer le tout :

• Appliquer le mélange d'huiles (par exemple l'huile de camomille et de fenouil) directement sur le tissu.
• Mettre le tissu dans un sac en plastique alimentaire et le fermer.
• Le sac rempli est posé sur la bouteille d'eau chaude pliée. En même temps, le tissu extérieur est enroulé autour de la bouillotte. Le tout est réchauffé pendant environ 2 minutes.
• Ensuite, le tissu chauffé est posé sur la région du ventre et fixé avec le tissu extérieur (p. ex. écharpe en laine).

Les compresses pectorales aident en cas de bronchite. Il s'agit d'enrouler un linge chaud imbibé de différents additifs autour de la poitrine de l'enfant, si possible de l'aisselle jusqu'aux côtes. Grâce à la chaleur, les substances curatives parviennent directement dans les bronches.

Les cataplasmes de pommes de terre aident à soulager les douleurs. Faites cuire une poignée de pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres et écrasez-les immédiatement entre deux tissus en coton. Laissez refroidir un peu le cataplasme, puis appliquez-le sur la partie du corps concernée. Fixez-le avec un tissu en laine ou une serviette supplémentaire.

Les cataplasmes sont un remède de grand-mère traditionnel. Les oignons ont un effet décongestionnant, antibactérien et anti-inflammatoire. Des oignons hachés sont chauffés et enveloppés dans un tissu en coton. Le paquet est ensuite posé sur le cou ou la poitrine. Il faut veiller à ce que l'enveloppement d'oignons ne soit pas trop chaud. Les enveloppements d'oignons sont également réputés pour soulager les maux d'oreilles.