Hot Stone Steine sind warme Vulkansteine, die bei der Hot Stone Massage verwendet werden. Sie werden über die eingeölte Haut geführt. Schon 200 v. Chr. wusste man im alten China, wie man damit müde Muskeln beleben kann.

Hot Massagen mit heissen Steinen haben folgende Wirkungen:

• Die Kombination aus Tiefenmassage und Wärme kann den Lymphfluss anregen. 
• Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen. Besonders wohltuend bei Nacken- und Schulterschmerzen.

• Storia e origine
• Struttura e modalità d'azione
• Indicatori e controindicatori
• Preparazione del materiale
• Applicazione di varie tecniche di massaggio con le pietre
• Introduzione al sistema dei meridiani
• Introduzione al sistema dei chakra
• Uso di oli essenziali e oli da massaggio
• Dispositivi e luogo di lavoro
• Implementazione indipendente dei trattamenti

Di norma, non è necessario avere conoscenze pregresse in materia di massaggi. Tuttavia, alcune scuole di massaggio con pietre calde richiedono conoscenze preliminari di anatomia, fisiologia e dermatologia, ad esempio. Si prega di informarsi sui requisiti di ammissione esatti direttamente presso il rispettivo ente di formazione.

Nach einer Hot Stone Massage Weiterbildung gibt es folgende Weiterbildungsmöglichkeiten:

• Kurse in anderen Massagearten
• Berufsprüfung zum Medizinischen Masseur / zur Medizinischen Masseurin
• Höhere Fachprüfung zur Komplementärtherapeutin / zum Komplementärtherapeuten

Durch die intensive Wärme, die die Massage Steine ausstrahlen, wirken sie beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden. Dies fördert den Entspannungsprozess und lindert stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit. Ein schöner Nebeneffekt: Durch die Wärme öffnen sich die Poren, so dass die Haut die pflegenden Inhaltsstoffe des verwendeten Massageöls noch besser aufnehmen kann.

Diese persönlichen Fähigkeiten sollten Sie für eine Hot Stone Ausbildung mitbringen:

• Kommunikationsstärke und Einfühlungsvermögen
• Keine Berührungsängste mit anderen Menschen
• Körperliche und seelische Gesundheit

Am Ende der Hot Stone-Massage wird optional nach dem Einsatz der Steine Hot Stone eine Anwendung mit kalten Steinen durchgeführt. Durch diesen Kältereiz werden Stoffwechsel und Durchblutung angeregt - und damit die Versorgung der Haut mit Nährstoffen verbessert, ähnlich wie bei Wechselduschen. Ein Vorteil für Menschen, die leicht Kopfschmerzen bekommen: Durch die Kälte ziehen sich die Blutgefässe wieder zusammen, so dass die erhöhte Durchblutung wieder abnimmt. Denn dieser ist häufig Auslöser oder Verstärker von Kopfschmerzen.

Die Kosten für eine Hot Stone Massage Ausbildung variieren je nach Anbieter und Umfang. Ein guter Richtwert sind jedoch ca. CHF 500 bis CHF 1'000. Erkundigen Sie sich beim Anbieter Ihrer Wahl nach den Kosten und den darin enthaltenen Leistungen.

Der Vorteil von Hotstone liegt in der wohltuenden Kombination von Massage, Wärmetherapie und Energiearbeit. Das haben alle Massagestile gemeinsam. Dabei werden entweder einzelne Körperpartien oder der ganze Körper mal sanft, mal kräftig bearbeitet und angenehm durchwärmt.