A seconda del fornitore, la formazione in ipnoterapia può durare pochi giorni, sei mesi o fino a due anni. La durata dipende dalla portata e dall'intensità dell'apprendimento. Le scuole forniscono informazioni chiare sulla quantità di tempo e di apprendimento richiesto.

Nella maggior parte dei casi, per la formazione in ipnoterapia/ipnosi non sono richieste conoscenze o prerequisiti particolari. Tutto ciò che è necessario per questa attività viene intensamente appreso, testato e interiorizzato durante la formazione. Tuttavia, per la formazione di ipnoterapeuta possono essere richiesti alcuni requisiti di ammissione. In questo caso, si prega di informarsi direttamente presso la rispettiva scuola.

A questa domanda sul corso di ipnosi rispondono i risultati di un sondaggio condotto dalla piattaforma di formazione Ausbildung-Weiterbildung.ch: il 94% degli intervistati vorrebbe verificare se questo corso risponde alle proprie esigenze. Tuttavia, il 6% dei partecipanti al sondaggio ha mostrato interesse sulla base di raccomandazioni. Nessuno ha mostrato interesse sulla base di un annuncio di lavoro. I partecipanti hanno anche risposto con un testo libero e hanno indicato il motivo del loro interesse come "sono interessato all'argomento e alle sue possibilità", "sono interessato", "formazione mirata", "come ulteriore formazione per il mio lavoro autonomo come chinesiologo", "ulteriore sviluppo delle mie competenze come coach" e "sono un mental coach certificato e vorrei essere in grado di offrire di più".

La piattaforma di formazione Ausbildung-Weiterbildung.ch ha chiesto ai futuri studenti come si informano sulle scuole di formazione in ipnoterapia. I risultati del sondaggio hanno rivelato che

• Il 68% degli intervistati ha inviato alle scuole richieste di valutazione online.
• Il 25% ha ricevuto una raccomandazione per la scuola
• Il 7 % dei partecipanti al sondaggio conosceva già la scuola in anticipo

Le risposte testuali dei partecipanti al sondaggio mostrano altre importanti ragioni per le richieste di informazioni sulle scuole: la vicinanza: "È vicino a dove abito", "Solo perché", "Google", "Ricerca su Internet", "Coincidenza", "Solo perché" e "Interesse".

L'ipnoterapia può essere coperta dall'assicurazione sanitaria a seconda dell'assicurazione sanitaria complementare, ma dipende dalla formazione e dalle qualifiche aggiuntive del terapeuta. In combinazione con il training autogeno, tuttavia, è di nuovo possibile.

La fiducia nel terapeuta e la disponibilità ad entrare in trance sono i prerequisiti fondamentali perché l'ipnoterapia abbia successo. Chi non ha fiducia nell'ipnoterapeuta e ha paura di entrare in uno stato ipnotico difficilmente si rilasserà abbastanza profondamente da rendere possibile l'ipnoterapia. Tuttavia, la convinzione che l'ipnosi aiuti non deve necessariamente essere presente. Anche i "non credenti" che hanno la volontà e la fiducia possono essere ipnotizzati.

Tutti conosciamo gli stati ipnotici o di trance della vita quotidiana. Si ripetono continuamente e di solito passano inosservati. Per esempio, quando siamo alla guida di un'auto e improvvisamente ci rendiamo conto di essere già lì e di aver percorso il tragitto completamente "nella nostra testa". Oppure quando ci immergiamo in un libro e ci sembra di essere al centro dell'azione, in cui percepiamo persino i colori delle tende della casa del vicino del protagonista. Questi stati sono simili a quelli dell'ipnoterapia, anche se nell'ipnoterapia questo stato è indotto deliberatamente e in modo più mirato.

Dopo una discussione sull'obiettivo della seduta di ipnoterapia e sui desideri del cliente, l'ipnoterapeuta inizia l'induzione, il processo di passaggio dalla consapevolezza conscia a quella subconscia. Il cliente inizia a rilassarsi mentre l'ipnotista lo guida in questo stato di completo rilassamento, sia fisico che mentale. Una volta raggiunto questo stato di completo rilassamento e calma, la mente subconscia si apre e il problema o la questione possono essere affrontati insieme al terapeuta. La persona ipnotizzata può essere avvicinata in qualsiasi momento e non è in alcun modo in balia della situazione. Al contrario, si trova in uno stato simile a quello che precede l'addormentamento. Quando il corpo e la mente sono rilassati, ma assolutamente non spenti.

Durante l'ipnosi, la persona ipnotizzata può percepire i ricordi inconsci, riconoscere gli schemi e scoprire le ragioni della sua dipendenza, fobia, depressione, ansia, sregolatezza, violenza, ecc. per poi risolverle. Durante l'ipnoterapia, il terapeuta fissa i cambiamenti comportamentali desiderati ("ora non fumi più" o "la tua paura del buio oggi non è più necessaria - lasciala andare") nel subconscio del cliente, che li percepisce come una nuova realtà non appena esce dalla trance (dissoluzione dell'ipnosi).