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Gestione dello stress - seminari specifici per l'azienda (in-house) (Regione Zentralschweiz):
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Siamo specializzati nella formazione per la gestione dello stress, l'equilibrio di vita e la prevenzione del burnout. Psicologia della salute. I nostri seminari, le nostre lezioni e le nostre sessioni di coaching sono adattate alle esigenze dei professionisti - pratiche e concrete. Anche coaching online. Valutazioni top su Google.

I nostri campi di attività: Formazione alla gestione dello stress, formazione alla resilienza, mental training, mindfulness e meditazione, gestione del tempo e dell'organizzazione, equilibrio mentale, rilassamento, alimentazione e cibi antistress, intelligenza emotiva, promozione della salute sul posto di lavoro. Il nostro programma di formazione vi aiuterà a diventare resistenti allo stress e a migliorare la vostra qualità di vita.

Progettiamo concetti di formazione personalizzati per le aziende per rafforzare la competenza in materia di stress di manager e dipendenti (lezioni, seminari).
stress away® - 30 anni di esperienza nella gestione dello stress. Beneficiate di una conoscenza completa da un'unica fonte.

Suggerimento per il libro: La guida di Stress away® di Evi Giannakopoulos.
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Punti di forza: stress away® - 30 anni di esperienza nel campo della resilienza, dell'equilibrio di vita e dello sviluppo personale: il metodo unico stress away® persegue un concetto di salute olistica per corpo, mente e anima.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich
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possibile in qualsiasi momento
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BrainDate - Autogestione
Volete che i vostri dipendenti lavorino senza stress, in modo efficiente e felice. Vi sosteniamo con workshop e coaching sulla gestione dello stress, la resilienza, l'organizzazione del lavoro e la gestione del tempo - in tedesco, francese, italiano e inglese.

Grazie a modelli semplici e affascinanti tratti dalla neuropsicologia, prendiamo in carico i vostri dipendenti a tutti i livelli e lavoriamo con loro per sviluppare strategie concrete per le sfide che devono affrontare nella loro vita quotidiana.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich
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Hermetschloostrasse 77
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"Il collaudato abbinato al nuovo" è la ricetta del successo che funziona in tutte le situazioni. Gli ultimi anni hanno dimostrato che il mondo del lavoro si trova di fronte a sfide che le aziende e le persone possono affrontare solo se si adattano procedure, soluzioni, metodi e competenze. Le conoscenze e le competenze esistenti devono quindi essere integrate con nuove conoscenze, competenze e abilità diverse rispetto al passato. È necessario anche il coraggio di ripensare o addirittura abbandonare ciò che è già noto.

È proprio così che abbiamo messo a punto il programma di formazione per voi: Troverete argomenti collaudati, ma anche adattamenti e nuovi contenuti che riflettono le esigenze del mondo professionale e imprenditoriale. Per sopravvivere ai grandi cambiamenti, la formazione continua, pratica e aggiornata, impartita dai migliori del settore, è di fondamentale importanza.
Punti di forza: Oltre 600 docenti di prima classe sono il nostro marchio di fabbrica. Tutti hanno competenze metodologiche e didattiche e molti anni di esperienza pratica nei rispettivi campi.
Regione: Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich, Thalwil, Rüschlikon, Feusisberg, Unterägeri
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
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Regione: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Basel, Bern, Olten, Zürich
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su richiesta
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Blended Learning
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Schulen mit zertifizierter Bildungsberatung

Domande e risposte

I seminari antistress possono avere i seguenti argomenti:

  • Gestione dello stress
  • Resilienza
  • Mindfulness
  • Allenamento mentale
  • Gestione del tempo
  • Organizzazione del lavoro
  • Equilibrio emotivo
  • Rilassamento
  • Alimentazione antistress
  • Autorizzazione
  • Realizzazione di sé

Secondo il seminario sullo stress, durante lo stress è necessario evitare quanto segue:

  • Reprimere e ignorare i problemi
  • Assumere farmaci
  • Non fare nulla: a lungo termine, le prestazioni diminuiscono e si diventa più suscettibili alle malattie, in quanto il corpo è orientato a far fronte allo stress.
  • diventare rumorosi sotto stress

Ridurre lo stress non richiede molto tempo se si adottano le giuste misure. Ad esempio, 20 minuti di allenamento di resistenza sono uno dei modi migliori per ridurre lo stress a breve termine. Se queste misure vengono eseguite regolarmente, si ottiene anche un effetto a lungo termine che riduce significativamente lo stress.

I seguenti metodi sono spesso utilizzati in un seminario sullo stress:

  • Input del formatore
  • Aiuto nel passaggio alla vita quotidiana
  • Discussione di gruppo
  • Lavoro individuale e di gruppo
  • Autoanalisi e analisi esterna

Tuttavia, il laboratorio di gestione dello stress prevede anche che i membri del gruppo condividano le proprie esperienze e la propria autoconsapevolezza. I membri lavorano insieme per trovare soluzioni.

Lo stress è causato da:

  • Pressione sulle scadenze
  • Sovraccarico
  • Cambiamenti
  • Preoccupazioni
  • Pressione
  • Paure
  • Conflitti
  • Problemi finanziari
  • Rumore
  • Sforzo di perfezionismo

In un "Seminario sulla gestione dello stress" si impara a gestire questi stati di tensione mentale e fisica e a reagire ad essi nel modo migliore.

Un seminario antistress può includere anche i seguenti contenuti didattici, oltre alla gestione dello stress:

  • Imparare la mindfulness
  • Imparare la meditazione
  • Allenamento mentale
  • Life coaching
  • Gestione dello stress con metodi alternativi come yoga, ayurveda, consulenza nutrizionale, ecc.

I seminari sullo stress sono rivolti a persone che:

  • vogliono sviluppare una maggiore serenità e rafforzare le proprie risorse personali
  • Mantenere l'equilibrio in situazioni complesse e stressanti
  • desiderano modellare positivamente le relazioni e gli incontri sul lavoro e nella vita di tutti i giorni
  • vogliono affrontare in modo diverso sentimenti e pensieri difficili

Questi sono i vantaggi di un seminario:

  • Eventi formativi una tantum
  • I partecipanti sono direttamente e attivamente coinvolti
  • Acquisire conoscenze pratiche attraverso domande, lavoro di gruppo, studi di casi pratici e discussioni.
  • Acquisire nuove competenze in modo interattivo
  • Le esperienze e le intuizioni personali hanno un impatto più profondo dell'ascolto passivo.
  • Beneficiare a lungo termine dello scambio con il responsabile del seminario e con gli altri partecipanti.

Il vostro seminario sullo stress online presenta i seguenti vantaggi:

  • Impostare il proprio tempo
  • Più interazione
  • Confortevole e flessibile
  • Senza stress
  • Economicamente vantaggioso
  • Uso pratico delle nuove possibilità
  • Adattamento alle diverse esigenze

In un corso di gestione dello stress sotto forma di seminario sullo stress, ad esempio, si impara quanto segue:

  • Imparare la mindfulness
  • Imparare la meditazione
  • Superare lo stress
  • Tecniche di rilassamento
  • Lo sport per la gestione dello stress
  • Dieta parzialmente sana
Panoramica dei fornitori per Seminario sullo stress

Den richtigen Seminaranbieter finden

Hilfe bei der Wahl des passenden Seminar- oder Trainingsanbieters.

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

Panoramica dei fornitori per Seminario sullo stress

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