Sviluppo personale - Seminari pubblici / Seminari individuali (Regione Zürich):
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La scelta del corso di competenze personali più adatto dipende dalle capacità personali o professionali che desideri rafforzare in modo mirato. Valuta quindi innanzitutto in quali situazioni vorresti agire con maggiore sicurezza, autonomia o consapevolezza.

Le seguenti domande ti aiuteranno nella scelta:

• Qual è il tuo obiettivo? Vuoi rafforzare la tua autostima, organizzarti meglio, aumentare la tua motivazione o gestire lo stress con maggiore sicurezza?
• Quali argomenti vengono trattati? Verifica se il corso affronta, ad esempio, temi quali l’autoriflessione, l’autogestione, la resilienza o la definizione degli obiettivi personali.
• Come si impara? Presta attenzione alle esercitazioni pratiche, alle esperienze personali, al coaching, ai lavori di gruppo o allo scambio con gli altri partecipanti.
• Qual è il percorso più adatto a te? A seconda dell’obiettivo, può essere sufficiente un seminario breve oppure è più indicato un corso di formazione più approfondito.
• Chi tiene le lezioni? Informati sulle qualifiche professionali e sull’esperienza pratica dei docenti del corso.

Un buon corso sulle competenze personali dovrebbe fornire metodi concreti che tu possa applicare nella tua vita quotidiana. Non limitarti quindi a confrontare i titoli dei corsi, ma presta attenzione soprattutto agli obiettivi didattici, ai contenuti e alle modalità di insegnamento dei vari enti formativi.

La competenza personale si manifesta nella quotidianità lavorativa nel modo in cui affronti i tuoi compiti, le tue decisioni e le tue sfide personali in modo autonomo. Ti aiuta a lavorare in modo mirato e affidabile anche senza una guida costante.

Esempi tipici di competenza personale nel mondo del lavoro sono:

• Autoorganizzazione: pianifichi autonomamente i tuoi compiti e rispetti le scadenze.
• Responsabilità personale: sostieni le tue decisioni e ti assumi la responsabilità dei risultati.
• Autonomia: sai cosa bisogna fare e agisci senza bisogno di un controllo costante.
• Autoriflessione: accetti i commenti e impari dai propri errori.
• Automotivazione: mantieni il tuo impegno anche di fronte a compiti impegnativi e persegui i tuoi obiettivi.
• Resilienza: sei in grado di affrontare in modo costruttivo le pressioni temporali, i cambiamenti e le battute d’arresto.

Queste competenze sono utili in quasi tutti i settori professionali. Grazie a un corso di formazione sulle competenze personali, potrai lavorare in modo mirato su tali comportamenti e rafforzare la tua capacità di agire nella quotidianità lavorativa.

La competenza personale è il termine generico che indica la capacità di percepire consapevolmente se stessi, di agire in modo autonomo e di controllare il proprio comportamento. L’autogestione e l’autodirezione sono strettamente correlate a questo concetto, ma pongono l’accento su aspetti diversi.

• Competenze personali: tra queste figurano, ad esempio, l’autoriflessione, la responsabilità personale, la fiducia in se stessi, la motivazione e la capacità decisionale.
• Autogestione: si tratta soprattutto di organizzare in modo razionale i compiti, il tempo, gli obiettivi e le risorse personali.
• Autogestione: controlli consapevolmente il tuo comportamento, stabilisci le priorità, prendi decisioni e orienti le tue azioni in base ai tuoi obiettivi e ai tuoi valori.

Questi tre ambiti si sovrappongono e si completano a vicenda. A seconda dei propri obiettivi di sviluppo personale, può quindi essere utile seguire un corso sulle competenze personali, sull’autogestione o sull’autodirezione. Confronta i rispettivi contenuti formativi, in modo da scegliere un corso di formazione che si adatti alle tue esigenze.

Le aziende possono rafforzare le competenze personali dei propri collaboratori attraverso corsi di formazione mirati, attività di coaching e una cultura aziendale che favorisca il sostegno reciproco. Ciò va a vantaggio sia dei singoli collaboratori che della collaborazione e della capacità di svolgere i compiti in modo autonomo.

Tra le possibili misure per incentivare i collaboratori figurano:

• Seminari e corsi: i collaboratori imparano a migliorare la propria auto-organizzazione, la propria responsabilità personale e la propria autoriflessione.
• Coaching e mentoring: i colloqui individuali sostengono gli obiettivi di sviluppo personale e aiutano a riconoscere il proprio potenziale.
• Feedback e colloqui con i collaboratori: un feedback regolare favorisce la consapevolezza di sé e lo sviluppo personale consapevole.
• Compiti in autonomia: ai collaboratori viene data l'opportunità di prendere decisioni e assumersi responsabilità.
• Opportunità di apprendimento e sviluppo: corsi di formazione mirati contribuiscono a potenziare le competenze personali nel lungo periodo.

Un corso di formazione sulle competenze personali può essere organizzato sotto forma di seminario aperto rivolto ai singoli dipendenti oppure come corso in-house su misura per l’azienda. Le aziende dovrebbero adattare i contenuti alle esigenze concrete dei dipendenti e alle loro mansioni.

Puoi migliorare in modo mirato le tue competenze personali analizzando i tuoi punti di forza, i tuoi modelli comportamentali e i tuoi obiettivi personali. È fondamentale mettere in pratica nella vita quotidiana ciò che hai imparato e riflettere regolarmente sul tuo comportamento.

A tal fine, ti possono essere d’aiuto, ad esempio, i seguenti approcci:

• Autoriflessione: rifletti su ciò che ti riesce bene, su come reagisci alle sfide e su quali aspetti vorresti migliorare.
• Obiettivo: formula obiettivi concreti e realistici e verifica regolarmente i tuoi progressi.
• Responsabilità personale: prendi decisioni consapevoli e assumiti la responsabilità delle tue azioni.
• Gestione dello stress: impara a valutare le tue risorse e a mantenere la capacità di agire anche nelle situazioni difficili.

Un corso o un seminario sulle competenze personali può aiutarti a conoscere i metodi più adatti e ad applicarli nella pratica. In questo modo potrai sviluppare sistematicamente le tue competenze personali e mettere a frutto le abilità acquisite sia nella vita professionale che in quella privata.

In Svizzera non esiste un titolo professionale federale uniforme per le competenze personali. Le offerte variano a seconda dell’ente formativo, dell’argomento e dell’obiettivo formativo. Spesso si tratta di seminari, corsi o percorsi di formazione continua che rilasciano un certificato interno all’istituto o un attestato di frequenza.

Quando fai la tua scelta, dovresti quindi prestare molta attenzione:

• Attestato di frequenza: di norma attesta la partecipazione al seminario.
• Certificato rilasciato da un istituto o da un’associazione: attesta il completamento con esito positivo del corso secondo i requisiti stabiliti dal rispettivo ente o associazione.
• Formazione continua universitaria: un CAS o un altro titolo universitario presuppone l’esistenza di un’offerta formativa corrispondente da parte di una Scuola universitaria e non è equiparabile a un semplice certificato di frequenza.

Un certificato non è automaticamente riconosciuto a livello federale. Ciò che conta è chi rilascia il titolo, quali requisiti sono previsti e quali competenze si acquisiscono effettivamente. Se desideri sfruttare professionalmente una formazione continua in materia di competenze personali, dovresti quindi verificare il titolo specifico e la sua rilevanza per il tuo ambito lavorativo.