Was lerne ich in Weiterbildungen in Mentaltraining? Was kann ich danach?

Lernstoff

Die Themenbreite und Vertiefungsstufe hängt von der Kurslänge und den Zielen ab. Zu den grundlegenden Lernstoffen und -inhalten gehören v.a.:

  • Grundlagen und Methodik des Mentaltrainings
  • Ziele erkennen und entwickeln, Erfolgskontrolle
  • Die Sprache des Unbewussten
  • Stressfaktoren, Stresskontrolle und Entspannungstechniken
  • Selbstregulierung und Selbstkontrolle
  • Konzentration und Achtsamkeit
  • Motivationstraining
  • Arbeit mit inneren Bildern
  • Rollenverständnis und Aufgabe des Mentaltrainers

Manche Kurse behandeln auch Themen wie

  • Gesprächsführung/Psychologie
  • Kundengespräche, Verkauf und Kommunikationsformen
  • Geschäftskunde, Organisation
  • Präsentation und Vortragstechnik
  • Schnelle Einschlaf- oder Muntermachmethoden
  • Atemtechniken
  • Autogenes Training, Meditation
  • Gesundheitsfragen, Ernährung
  • Glückscoaching, Zukunftscoaching


Fähigkeiten

Bei zweistufigen Ausbildungen vermittelt oft schon die Basisstufe die nötigen Grundkenntnisse und Fähigkeiten, die Sie brauchen, um andere beim Mentaltraining anzuleiten. Sie sind z.B. in der Lage, Ziele besser zu erreichen und andere auf dem Weg zu deren Zielen zu unterstützen; Sie beherrschen Entspannungstechniken und können so Stress kontrollieren und anspruchsvolle Situationen optimal bewältigen – und diese Fähigkeiten auch weitervermitteln.

In den Aufbaukursen vertiefen Sie die Grundkenntnisse, erwerben zusätzliches Methodenwissen und je nach Kursangebot auch Kenntnisse und Fähigkeiten in Coaching, Geschäftsführung und Marketing, Gesundheitspflege usw.

Abhängig vom Lehrgang werden Sie in der Lage sein, nur Einzelpersonen oder auch Gruppen beim Mentaltraining anzuleiten.

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