Resilienz, also die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, wird in Zeiten immer höherer beruflicher Anforderungen und dem Wunsch nach einer perfekten Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben, bei dem ja kein Lebensbereich vernachlässigt werden soll, zusehends wichtiger. Im Berufsalltag wird Professionalität und Zielgerichtetheit erwartet, ein präzises und möglichst schnelles Arbeiten und ein zeitlicher Einsatz, der in vielen Fällen über das Mögliche hinauszugehen scheint. Kommt zu dem Druck, welcher durch all diese Ansprüche im Berufsleben entsteht, noch persönliche Probleme oder Auseinandersetzungen mit den Arbeitskollegen hinzu, zu wenig Anerkennung von den Vorgesetzten, gesundheitliche oder finanzielle Probleme, geraten viele Menschen an ihre psychischen Grenzen, die sie nicht selten in Despressionen oder ein Bournout, also ein psychisches Ausgebrannt-Sein führt.

Die Resilienz eines Menschen gegenüber äusseren Einflüssen, aber auch inneren Zwängen kann jedoch gezielt gestärkt und erlernt werden, sozusagen als Präventionsmassnahme gegen zukünftigen Stress ganz gleich welcher Art. Die eigene innere Stärke erkennen und aufzubauen, Achtsamkeit zu entwickeln und seine Grenzen zu kennen und zu akzeptieren, das alles gehört zum Aufbau und der Stärkung der psychischen Widerstandskraft dazu.

Auch immer mehr Unternehmen erkennen den Wert dieser Fähigkeit, wissen sie doch um die negativen Folgen von Stress für ihre Mitarbeiter und eine damit oftmals verbundene Verringerung der Produktivität. Resiliente Mitarbeiter sind daher ein wichtiger Aspekt bei der Erhaltung oder gar der Erhöhung der Rentabilität eines Unternehmens, so dass ein gezieltes firmeninternes Resilienztraining längst keine Seltenheit mehr darstellt.

Ob Sie als Personalverantwortlicher nach einem Firmenseminar suchen oder gleich selbst eine Ausbildung in diesem Bereich beginnen möchten, um als Coach, Supervisor, Personalberater, HR-Verantwortlicher oder Organisations- und Personalentwickler selbständig für eine psychische Stärkung der Mitarbeiter zu sorgen – hier auf Ausbildung-Weiterbildung.ch finden Sie viele Kurse und Lehrgänge zu vielen Bereichen der Burnoutprävention, Work-Life-Balance, Stressbewältigung oder Salutogenese.