Autogenes Training (Zert.)  (Region Zürich):
4 Anbieter

Teilnehmer und Teilnehmerinnen praktizieren nach dem Workout Autogenes Training, um sich zu entspannen.
zu den Anbietern
(4)
Infos, Tipps & Tests Video-Storys
(1)

Sofort zur richtigen Weiterbildung

Filtern nach Unterrichtsform:
Online (0) Hybrid (0) Andere (0)
Toplisting
Adresse:
Aarestrasse 30
3600 Thun, Aarau und Rapperswil
Bodyfeet AG
Bodyfeet ist eine der führenden Fachschulen für Naturheilkunde und manuelle Therapie

Unser breites Kursangebot und unsere interessanten Lehrgänge stehen Ihnen in unseren Hauptstandorten in Thun, Aarau und Rapperswil zur Verfügung.

Die Grundkurse in Klassischer Massage und Fussreflexzonenmassage bieten wir auch in unseren Zweigstellen an.

Treten auch Sie in die Welt von Bodyfeet ein!
Region: Aargau, Bern, Ostschweiz, Zürich
Standorte: Aarau, Jegenstorf, Landquart, Muttenz, Rapperswil, Root, Rotkreuz, Thun, Visp, Wil
Zertifizierungen, Mitgliedschaften, Qualifizierungen:
ASCA
eduQua
EMR
OdA AM
OdA mm
Infos herunterladen
Adresse:
Bachmatt 6
5073 Gipf- Oberfrick
IGM Hauptsitz
Hypnoseausbildungen, Fachausbildung Autogenes Training, Geburtshypnose und Hypnosetherapie, spirituelle Prozessbegleitung, Reinkarnationstherapie, Stressmanagement, mit Märchen heilen, das alles finden Sie am IGM - einer der führenden Weiterbildungspartner im deutschsprachigen Raum. Unser Team besteht aus ausgewiesenen Fachkräften mit langjähriger Erfahrung in Ausbildung und Praxis.

Das ist IGM: menschlich, kompetent, flexibel und will das Beste für seine Teilnehmer. Wir begleiten unsere Teilnehmer gerne auch nach dem Seminar jeden Monat mit einem kostenlosen IGM -Themen-Abend. Wir freuen uns auf Sie!
Region: Aargau, Zürich
Standorte: Meisterschwanden, Online, Regensdorf
Adresse:
Friedaustrasse 17
8003 Zürich
GTH Schweiz, Ausbildungsort: SIHLMED Zentrum für Integrative Medizin
Offizielle Ausbildung mit anerkannten Diplomlehrgängen – asca anerkannt:
– TIEFENPSYCHOLOGISCHE HYPNOSETHERAPIE
– AUTOGENES TRAINING (original nach Schultz)

Diplom: Hypno-Integrative-Tiefenpsychologische-TherapeutIn
- Erweiterte integrative Entwicklungs- und Phasenlehre für ein tieferes Erfassen des Menschen in seiner Einheit von Körper, Geist und Seele
- eigene Lehranalyse
- kleine Arbeitsgruppen

Diplom: SeminarleiterIn Autogenes Training GTH
- mit tiefenpsychologischen Grundlagen (AT Plus)

Die «Hypno-Integrative Tiefenpsychologische Therapie» (H.I.T.T.®) zählt zu den umfassendsten und tiefgründigsten Therapien im Bereich der Hypnose. Dementsprechend umfassend ist auch unsere 2-stufige Ausbildung, welche Sie sowohl theoretisch wie praktisch auf Ihre verantwortungsvolle Tätigkeit vorbereitet. Beiden Techniken werden später kombiniert, da eine Therapie aufgrund der Neuroplastizität des Gehirns besonders effektiv ist, wenn die Erkenntnisse aus der Hypnose zusätzlich mit Autogenem Training (Selbsthypnose) verankert werden.
Region: Zürich
Standorte: Zürich
Adresse:
Kurvenstrasse 7
8006 Zürich
medrelax professional
medrelax ist Ihr Partner für die kompetente Aus- und Fortbildung innerhalb der Entspannungsmedizin und der psychosozialen Beratung.

Die Fachschule für medizinische Entspannungsverfahren in Zürich versteht sich als medizinische Institution, die ihr Fachwissen in Form von Kursen / Seminaren sowie anerkannten Ausbildungen fördert, unterstützt und professionalisiert.

Der Lehrplan untersteht der fachärztlichen Aufsicht. Die Dozenten und Dozentinnen sind akademisch ausgebildet und ausgewiesene Kenner in ihrem Lehrgebiet. In den Ausbildungen wird universitäres Wissen vermittelt und klinisch-praktisch umgesetzt.
Region: Zürich
Standorte: Zürich

Schulen mit zertifizierter Bildungsberatung

Fragen und Antworten

In den meisten Fällen werden von den Kursteilnehmenden keine Vorkenntnisse erwartet. Eigentlich kann also jeder Autogenes Training lernen. Häufig richtet sich eine Ausbildung in Autogenem Training jedoch an pädagogische, medizinische oder psychologische Fachkräfte sowie an Personen, die allgemein im Gesundheits- oder Sportbereich tätig sind und ihre Patienten künftig mit dieser Methode unterstützen möchten. Informieren Sie sich sicherheitshalber bei den in Frage kommenden Ausbildungsinstituten über die geltenden Zulassungsbedingungen.

Es gibt eine ganze Reihe von Anbietern aus der Entspannungsmedizin, die Lehrgänge anbieten, welche Sie nach Beendigung als Experte für das Entspannungstraining qualifizieren. Aus- und Weiterbildungen in diversen Entspannungsmethoden wie Autogenem Training, der Progressiven Muskelentspannung, Yoga, Massagen, Achtsamkeitstraining, Meditation, Visualisierung oder Hypnose können sowohl für den eigenen Bedarf, als auch nach einem intensiven Seminar, für berufliche Zwecke genutzt werden. Achten Sie bei der Wahl der Ausbildung Autogenes Training, ob diese Ihren Berufszielen entspricht.

Autogenes Training ist für Stressabbau und als Entspannungstechnik bekannt. So eignet sich Autogenes Training zum Einschlafen genauso gut. So kann dann auch das Einschlafen und / oder Durchschlafen mithilfe des autogenen Trainings unterstützt werden. Duch die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele unter Einschluss des Unterbewusstseins können auch Schlafstörungen gut behandelt werden.

Je nachdem, für welche Art von Kurs Sie sich entscheiden, können Sie entweder einen kurzen Einblick in das Autogene Training erhalten, oder aber vollumfänglich zur Lehrperson oder Trainer ausgebildet werden. Die Inhalte der einzelnen Lehrgänge variieren auch je nach Schule, so dass keine allgemeingültige Antwort auf das vermittelte Wissen gegeben werden kann. Hier jedoch ein Beispiel für Kompetenzen, die Ihnen ein einjähriger Lehrgang vermitteln kann:

  • Stress, Faktoren und Auswirkungen erklären
  • Einführung in das Autogene Training (AT) leiten
  • Erstgespräche führen
  • Grundübungen nach Schultz anleiten
  • AT-Kurzversion begleiten
  • Zielgerichtete Klienten-Gespräche führen
  • Individuelle AT-Therapie entwickeln
  • Autosuggestion erklären und erschaffen
  • Anti-Phobienprogramm (APP) anwenden
  • Durchführung eines Mentaltrainings (etwa Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion)
  • Selbstkenntnis und Selbstverwirklichung fördern
  • Übungen der Oberstufe nach Schultz anwenden
  • Eigene Übungen der Oberstufe entwerfen und anleiten
  • Konzeptentwicklung eigener Kurse
  • Wege in die Selbständigkeit (Praxisaufbau, Marketing)

Gemäss einer Umfrage bei Bildungsinteressenten sind folgende Informationen zu Dozierenden am wichtigsten (Mehrfachwahl möglich):

  • 61 Prozent Unterrichtsfächer
  • 58 Prozent Unterrichtsmethodik
  • 53 Prozent Berufserfahrung der Dozierenden
  • 49 Prozent aktuelle Tätigkeit und Funktion
  • 44 Prozent Ausbildungen und Weiterbildungen
  • 31 Prozent Video von einer Unterrichtssequenz
  • 28 Prozent Portrait-Bild
  • 22 Prozent Vorstellungs-Video
  • 20 Prozent persönliche Bewertungen
  • 16 Prozent bisherige Erfolge
  • 7 Prozent Verlinkung mit Social Media-Profilen (Xing, LinkedIn)
  • 6 Prozent Hobbys

Eine Bildungsbefragung zeigt, ob die Autogenes Training Online aktuell die am meisten gewünschte Unterrichtsform ist:

  • 32 Prozent wollen Präsenzunterricht (minus 5 Prozent zum Vorjahr)
  • 26 Prozent wünschen hybriden Unterricht (Kombination von Präsenz und online, plus 3 Prozent im Vergleich zum Vorjahr)
  • 25 Prozent bevorzugen Autogenes Training Online (plus ein Prozent mehr)
  • 17 Prozent sind unentschlossen (plus ein Prozent mehr)

Als bewährte Methode funktioniert Autogenes Training Stressabbau. Das Autogene Training ist eine einfache Entspannungsmethode und erhöht die Ressourcen. Die Autosuggestion wirkt dabei auf das vegetative Nervensystem ein – jenes nicht willentlich beeinflussbares System, das etwa Ihren Blutdruck und Ihren Atem reguliert. Die Übungen führen Sie in die Tiefenentspannung – der Grundstein für körperliche und geistige Gesundheit. Und durch Entspannung funktioniert auch Stressabbau.

Ein Autogener Trainer oder eine Autogene Trainerin können nach dem Kurs Autogenes Training folgende Tätigkeiten ausüben:

  • Menschen mittels der Autogenen Training Methode in einen optimalen Entspannungszustand zu begleiten (in Gruppe oder einzeln) und diese auch selbstwirksam anzuwenden
  • Übungen durchführen, wo die Schwere im Körper und die Wärme im Mittelpunkt stehen
    Ruheübungen anleiten
  • Patienten helfen, sich selber auf den 3 Ebenen regulieren – also seine Gedanken beruhigen, seine Emotionen steuern oder seine Anspannungen in den Körperteilen oder Körperregionen reduzieren
  • Patienten in allen Lebenssituationen individuell und wirksam begleiten
  • Patienten helfen, Herausforderungen des Lebens zu meistern, neue Wege einzuschlagen und Potenziale zu erkennen
  • Instruktion Autogenes Training als Werkzeug für den Alltag

Unter dem Begriff des Autogenen Trainings versteht man eine Entspannungsmethode, die nicht nur seelische und mentale Erschöpfungszustände, Ängste, Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität und weitere seelische Nöte kurieren soll, sondern auch körperliche Beschwerden lindern kann, wie Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Asthma und Durchblutungsstörungen. Diese komplementärmedizinische Methode wird in drei Stufen unterteilt, die Grundstufe oder Unterstufe, die Mittelstufe und die Oberstufe. In einem Autogenes Training Kurs erlernen Sie sechs Übungen der Grundstufe für die Autogenes Training Anleitung, die da sind:

  • Atemregulierung
  • Schwere erleben
  • Wärme erleben
  • Herzregulierung
  • Stirnkühlung
  • Bauchwärme

In der Mittelstufe werden Vorsatzbildungen formuliert, denen voraus jedoch meist die Übungen der Grundstufe gehen. In der Oberstufe werden hingegen sehr viele verschiedene Methoden angewandt, um das Unbewusste zu erschliessen, die je nach Lehrer variieren können. Mit dem erlangten Wissen können Absolventen die Autogenes Training Anleitung ausüben.

Autogenes Training war früher unter dem Begriff «konzentrative Selbstentspannung» bekannt und beinhaltet unterschiedliche Techniken zur leichten Selbsthypnose. Es gehört zu den bekanntesten und erfolgreichsten Entspannungsmethoden weltweit. Diese hat zum Ziel, die Atmung zu regulieren und zur Ruhe zu kommen. Dem Unterbewusstsein wird bei Autogenes Training Übungen suggeriert, dass es sich entspannen soll, was einiges an Übung erfordert. Mit der Zeit jedoch ist es für Geübte möglich, jederzeit diesen Zustand abzurufen und gezielt eine Entspannung hervorzurufen, sei dies nun vor einem Vorstellungsgespräch oder einer Prüfung, dem ersten Date oder in hektischen Familiensituationen, bei aufreibenden Situationen im Beruf oder mit den Kindern. Autogenes Training Übungen lindern Leiden wie Kopfschmerzen oder Depressionen, unterstützt bei der Raucherentwöhnung und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Geübt wird am besten mit einem erfahrenen Trainer / einer erfahrenen Trainerin, der oder die einem diese Methode von Grund auf erläutert und mit einem einübt, bis man sie selbständig beherrscht und jederzeit individuell anwenden kann.

 

Wenn Sie Autogenes Training selbst kennenlernen und ausprobieren möchten, haben Sie in vielen Schulen, Praxen und Fitness-Studios die Möglichkeit, dies in Kurzseminaren von ca. 7 Kurstagen auszuprobieren. Sollten Sie hingehen einen Autogenes Training Kurs anstreben, die Sie zum AT-Lehrer ausbildet, benötigen Sie etwas mehr Zeit. Jede Schule hat ihre eigenen Zeiträume und Kurstage, aber man sollte mit etwa einem Jahr Ausbildung rechnen, die oft auch in Blockseminaren stattfindet. Erkundigen Sie sich bei der Schule Ihrer Wahl, wie lange die Kurse dauern.

Die Schweizerische Gesellschaft für Autogenes Training (SAT) stellt ebenso wie das ErfahrungsMedizinischeRegister (EMR) ganz bestimmte Anforderungen an Methoden im komplementärmedizinischen Bereich. So ist vor allem eine gewisse Anzahl an Stunden vorzuweisen, um nach der Autogenes Training Ausbildung eine Registrierung der Methode beantragen zu können. Beim EMR sind dies für den erfahrungsmedizinischen wie auch für den schulmedizinischen Bereich jeweils 150 Stunden. Solch eine Registrierung ist oftmals notwendig, um über die Zusatzversicherungen der Krankenkassen abrechnen zu können.

Infos, Tipps & Tests zu «Autogenes Training (Zert.)»

Fakten aus der Bildungsberatung
» 5 Facts zu Autogenes Training Kurs

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

Bildungsberatung online

Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung

Vorschaubild des Videos «4 Schritte zur richtigen Weiterbildung»

Die richtige Aus- oder Weiterbildung noch nicht gefunden? Jetzt von einer Bildungsberatung profitieren!

Sich weiterzubilden ist nicht nur wichtig, um die berufliche Attraktivität halten bzw. steigern zu können, nach wie vor ist die Investition in eine Aus- oder Weiterbildung der effizienteste Weg, um die Chancen auf eine Lohnerhöhung zu steigern.

Das Schweizer Bildungssystem bietet eine grosse Auswahl an individuellen Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten – je nach persönlichem Bildungsstand, Berufserfahrung und Ausbildungsziel.

Die Wahl des richtigen Bildungsangebotes fällt vielen Bildungsinteressenten/-innen nicht leicht.

Welche Aus- und Weiterbildung ist für meinen Weg nun die richtige?

Unser Bildungsberatungs-Team führt Sie durch den «Bildungs-Dschungel», gibt konkrete Inputs und relevante Hintergrundinformationen zur Wahl des richtigen Angebotes.

Ihre Vorteile:

Sie erhalten

  • Vorschläge für passende Kurse, Seminare oder Lehrgänge aufgrund Ihrer Angaben im Fragebogen
  • Einen Überblick über die verschiedenen Bildungsstufen und Bildungsarten
  • Auskunft über das Bildungssystem Schweiz

Wir bieten unsere Bildungsberatung auf Wunsch in folgenden Sprachen an: Französisch, Italienisch, Englisch

Jetzt anmelden und Ihre Weiterbildungspläne konkretisieren.

Attraktive Services für SKO Mitglieder

Kostenlose Services

» Bildungsberatung (Wert: CHF 150.–)
Bildungs- und Businessratgeber (Wert: CHF 175.–)
» CV-Check von Karriere.ch

» Rabatte

Attraktive Rabattierungen seitens der Bildungsanbieter.

Massgeschneiderte Bildungsangebote

Ohne grossen Zeitaufwand den besten Trainer, Coach oder Schulungsanbieter finden

Bildungsangebot Schweiz

Aus über 700 Bildungsanbietern das richtige Bildungsangebot finden