In einer Zeit, wo viele Menschen unter Hektik, Druck und Stress leiden, wo manche kaum mehr sehen als ihren PC, das Büro oder die eigenen vier Wände und wo Burnout ein ständiges Thema ist, steigt das Bedürfnis nach Angeboten, welche die persönliche Entwicklung stärken und gleichzeitig der Gesundheit gut tun ist stark angestiegen. Ein Coaching in der Natur ermöglicht genau dies, die kurze Auszeit in der Natur wirkt entschleunigend und befreiend. Es ist ein Ausklinken aus dem Alltag und wird von vielen Menschen sehr gerne genutzt. 

Ein Naturcoach arbeitet mit seinen Klient/innen stunden- oder tagesweise sowohl mit und in der Natur, sei dies im Wald, in den Bergen oder in Parks. Der Coach begleitet die Klient/innen auf Spaziergängen, Wanderungen oder zu Aufenthalten an verschiedenen Plätzen. Diese transfer- und lösungsorientierte und ebenbürtige Begleitung dient der Hilfe zur Selbsthilfe bei beruflichen oder privaten Themen. Die Natur hat dabei nicht immer denselben Wirkungsgrad, es ist also möglich, dass das eigentliche Coaching einfach in einer beruhigenden und entschleunigenden Kulisse stattfindet, wobei die Natur an sich kein Thema ist. Es kann auch sein, dass Klienten es schätzen, sich im Gespräch auch körperlich bewegen zu können, weil es ihnen so leichter fällt, sich in das Thema zu vertiefen und sich zu öffnen. Wenn hingegen die Natur bewusst in den Coachingprozess fliessen soll, kann sich der Naturcoach vielerlei Verbildlichungen, Visualisierungen, Vergleichen oder Symbolen aus der Natur bedienen. Auch das Durchspielen von Handlungen oder das gezielte Bewegen oder Stehenbleiben kann im Naturcoaching helfen, Situationen besser zu veranschaulichen oder Denk- und Handlungsmuster zu erkennen.

Viele Klienten die ein Naturcoaching in Anspruch nehmen bezeugen, dass das gemeinsame nebeneinander Gehen und die Entspannung und Entschleunigung ihnen enorm helfen, zielorientiert und lösungsfokussiert zu denken. Hilfreich ist auch der Faktor, dass man beim Gehen nicht den Naturcoach ansieht, sondern stets die friedvolle Natur im Blick hat. Dies hilft Klienten, sich selbst zu sein und nimmt den Druck, schnell antworten oder erklären zu müssen.

Die körperliche und psychische Gesundheit profitiert enorm vom Naturcoaching. Die Bewegung, die frische Luft, die Ruhe, all dies hilft dem Gehirn, sich zu entspannen, Vitamin D wird getankt und Stress wird gemindert.

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