Coaching naturalistico: formazione, aggiornamento, workshop

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Come funziona un nature coach?

In un'epoca in cui molte persone soffrono di frenesia, pressione e stress, in cui alcuni non riescono a vedere oltre il proprio PC, l'ufficio o le proprie quattro mura e in cui il burnout è un problema costante, la necessità di offerte che rafforzino lo sviluppo personale e allo stesso tempo facciano bene alla salute è aumentata notevolmente. Il coaching nella natura permette di fare proprio questo, la breve pausa nella natura ha un effetto decelerante e liberatorio. È una fuga dalla vita quotidiana ed è molto apprezzata da molte persone.

 

Un nature coach lavora con i clienti su base oraria o giornaliera sia con la natura che nella natura, che sia nella foresta, in montagna o nei parchi. Il coach accompagna il cliente in passeggiate, escursioni o visite a vari luoghi. Questo supporto, orientato al trasferimento e alla soluzione, serve ad aiutare i clienti ad aiutarsi con problemi professionali o privati. La natura non ha sempre lo stesso effetto, quindi è possibile che il coaching vero e proprio si svolga semplicemente in un ambiente calmante e decelerante, dove la natura stessa non è un problema. È anche possibile che i clienti apprezzino il fatto di potersi muovere fisicamente durante la conversazione, in quanto ciò rende più facile immergersi nell'argomento e aprirsi. Se, invece, la natura deve fluire consapevolmente nel processo di coaching, il nature coach può ricorrere a una serie di immagini, visualizzazioni, paragoni o simboli della natura. Anche la recitazione di azioni o il muoversi o lo stare fermi deliberatamente possono aiutare nel nature coaching a visualizzare meglio le situazioni o a riconoscere gli schemi di pensiero e di azione.

 

Molti clienti che si avvalgono del nature coaching testimoniano che camminare insieme fianco a fianco e il rilassamento e la decelerazione li aiutano enormemente a pensare in modo orientato agli obiettivi e focalizzato sulle soluzioni. Un altro fattore utile è che non si guarda il nature coach mentre si cammina, ma si ha sempre davanti agli occhi la natura tranquilla. Questo aiuta i clienti a essere se stessi e toglie loro la pressione di dover rispondere o spiegare rapidamente.

 

La salute fisica e mentale trae enormi benefici dal coaching nella natura. L'esercizio fisico, l'aria fresca, la pace e la tranquillità aiutano il cervello a rilassarsi, la vitamina D viene reintegrata e lo stress si riduce.

 

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Domande e risposte

Il Nature coaching è un approccio alternativo al coaching e combina il coaching tradizionale con esperienze nella natura. I coachee (persone che usufruiscono del coaching) vivono un'esperienza di coaching all'aria aperta, che agisce positivamente sui livelli di mente, emozione e corpo. Il potenziale individuale del coachee e le sue risorse di soluzione vengono così attivati in modo ottimale. Il coach utilizza le tecniche classiche di coaching in combinazione con l'ambiente naturale, ad esempio integrando simboli della natura o lavorando con materiali della natura.

  • Persone con problemi di vita personale per i quali cercano supporto (ad esempio, problemi, insoddisfazioni, decisioni importanti, ecc.)
  • Persone stressate con disturbi quali disturbi del sonno, esaurimento, emicrania, problemi di stomaco, ecc.
  • Persone che vogliono prevenire il burn-out
  • Persone che hanno bisogno di nuova ispirazione per la loro vita

Trascorrere del tempo e fare esercizio nella natura ha molti effetti positivi sulla salute. La natura offre un'atmosfera piacevole e rilassata, ideale per il coaching. Il coaching nella natura aiuta a comprendere meglio i problemi o le situazioni di vita. Aumenta la resistenza allo stress, promuove la creatività e offre una guida. L'ambiente naturale incoraggia soluzioni che potrebbero essere meno possibili con gli approcci tradizionali.

Guida al processo naturale, coaching all'aperto, mindfulness, rilassamento, orientamento in armonia con la natura, analogie, metafore, simboli della natura.

Nel corso di una discussione preliminare, vengono affrontati vari argomenti, come le preoccupazioni e le aspettative del coachee, gli obiettivi, l'approccio del nature coach, le condizioni quadro e i passi successivi. Durante una sessione di nature coaching si possono utilizzare diversi metodi, come le passeggiate nella natura, l'uso di analogie e metafore o l'apprendimento della lettura della natura. I nature coach forniscono un aiuto per l'auto-aiuto.

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung

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