Les coachs de santé ne remplacent pas la consultation d'un médecin ou d'un naturopathe, mais ont plutôt une fonction de conseil et d'aide à l'auto-assistance. Le coaching a lieu individuellement ou en groupe. Le coaching de groupe est en partie plus durable, car la motivation mutuelle et le sentiment d'appartenance à un groupe révèlent parfois des ressources insoupçonnées et sont propices à la persévérance des différents participants. Le bien-être est l'objectif premier du healthcoaching, que ce soit au sein de la famille, au travail ou dans l'environnement social.

Les coachs santé motivent les client(e)s à adopter des comportements favorables à la santé. Ils leur montrent par exemple différents exercices de relaxation et les soutiennent dans la recherche d'activités individuelles réduisant le stress et favorisant la santé. Il n'est pas rare que ces coachs soient également actifs dans le domaine de la promotion de la santé en entreprise, car le monde du travail occupe souvent une grande partie du quotidien et est déterminant pour le bien-être général.

Les clients sont conseillés, coachés et entraînés dans les domaines de l'alimentation, de l'activité physique et de la détente.

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