La terapia del trauma è una psicoterapia incentrata sul trauma. Comporta un trattamento e un sostegno psicologico per le persone che hanno problemi psicologici a seguito di esperienze traumatiche.

La terapia può essere effettuata in regime ambulatoriale, diurno o di ricovero, a seconda della gravità della malattia del paziente. Attraverso sedute individuali con uno psicoterapeuta, i pazienti vengono stabilizzati in una prima fase e imparano a gestire i sintomi del trauma. Il trauma viene elaborato in consultazione con il paziente attraverso il confronto con il trauma, che viene effettuato, ad esempio, con il metodo EMDR (EMDR = Eye Movement Desensitisation and Reprocessing). Di norma, vengono utilizzate diverse strategie per elaborare e integrare il trauma in modo che i pazienti possano tornare a condurre una vita normale. Per accompagnare la terapia si possono utilizzare anche farmaci come gli antidepressivi.

Le probabilità di successo della terapia del trauma sono relativamente alte, a seconda della gravità del trauma. Di norma, i sintomi del trauma possono essere ridotti in modo significativo con una terapia comprovata da parte di terapeuti qualificati.

Il trauma è una lesione psicologica causata da esperienze traumatizzanti come guerre, stupri o incidenti. Spesso si parla anche di trauma psicologico, che può scatenare disturbi psicologici come incubi, attacchi di panico, intorpidimento emotivo, depressione, disturbi del sonno, ecc.

La terapia del trauma può durare alcune settimane o mesi con sedute settimanali regolari. Nel caso di traumi gravi, il trattamento può durare anche diversi anni. È importante prendersi il tempo necessario affinché la terapia abbia successo.