Eine Traumatherapie unterstützt Menschen bei der Verarbeitung schwerer Erlebnissen, die bis in die Gegenwart ihr Leben beeinträchtigen und Leid verursachewn. Traumata führen bei den Betroffenen Menschen dazu, dass die Grundfesten ihres Weltbildes aus ihren Fugen geraten und sie fühlen immense Unsicherheit, Hilflosigkeit und Ohnmacht.

Ein Trauma kann ganz verschiedene Ursachen haben: Missbrauch, Krieg, Unfälle oder Verluste können Ursprung eines Traumas sein. In der Psychologie geht man davon aus, dass ein Trauma vorliegt, wenn ein Mensch (nahezu) eine Konfrontation dem drohenden Tod hatte, wenn ein Mensch schwerwiegend verletzt wurde oder wenn das physische Wohlergehen der Person oder einer anderen Person ernshaft bedroht wurde und als Folge davon eine grosse Angst, Ohnmacht und Panik verspürt. Kann sich die Person in der Situation nicht wehren oder fliehen, entsteht eine starke Hilflosigkeit, die auch nach dem Erlebnis bestehen bleibt. Nicht jedes schlimme Erlebnis ist jedoch ein Trauma. Es hängt davon ab, wie belastend der Betroffene die Situation empfindet. 

Personen, die unter einem Trauma leiden, sind stets darauf bedacht, dass sie Begebenheiten vermeiden, die an das traumatische Erlebnis erinnern. Die Erinnerungen sind aber trotzdem allgegenwärtig. Betroffene sind deshalb oft schreckhaft, können kaum schlafen und haben mühe sich zu konzentrieren. Auch Lücken im Erinnerungsvermögen können entstehen. Einige Traumata können sich von selbst auflösen, bei knapp einem Viertel der betroffenen Personen entsteht mit der Zeit jedoch eine Posttraumatische Belastungsstörung. Diese haben wiederum zur Folge, dass sich daraus Angstzustände, Depressionen und Süchte entwickeln können.

Dank einer einfühlsamen Traumatherapie können Betroffene wieder zur Ruhe kommen, vergangenes abschliessen und zuversichtlich in die Zukunft blicken. Verschiedene Therapeuten und Therapeutinnen bieten auf Ausbildung-Weiterbildung.ch Verhaltenstherapie an. Möchten Sie die Last Ihres Traumas loswerden und das Erlebte aufarbeiten und abschliessen? Dann besuchen Sie das Portal und treten Sie kostenlos und unverbindlich in Kontakt mit passenden Therapeuten und Therapeutinnen füt Traumatherapie in Ihrer Region.