Entspannungstechniken
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Entspannungstechniken erlernen und weitergeben
Entspannung ist in der heutigen Gesellschaft zu einem wichtigen Thema geworden. Denn immer mehr Menschen leiden unter Stress und den darauf folgenden Symptomen, wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Burnout, Depressionen, Verstimmungen, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Schlaflosigkeit, um nur einige zu nennen. Entspannungstechniken werden auch zur schnelleren Genesung nach Krankheiten oft erfolgreich angewandt, da sie dem Körper die benötigte Ruhe verschaffen, die er benötigt, um seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
In einer Aus- oder Weiterbildung im Bereich der Entspannungstechniken lernen Sie, verschiedene Techniken der Anspannung und Entspannung anzuwenden und diese in manchen Kursen auch weiterzugeben. Sehr zu empfehlen ist z.B. die Zertifikatsausbildung zum Thema Entspannungsmedizin. Die Entspannungsmedizin basiert auf den Erkenntnissen der aktuellen Stressforschung, dem medizinischen Wissen im Bereich der Entspannungsvorgänge im Organismus der Menschen und aus Erkenntnissen der Psychopathologischen Syndromlehre. Absolventen des Kurses in Entspannungsmedizin werden auch zu den wichtigen Themen im Bereich Pharmakologie, dem Einzelsetting und der Gruppendynamik unterrichtet und können nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung dieser Entspannungstechnik als Entspannungsfachperson ihr Fachwissen kompetent krankheitsspezifisch und zur allgemeinen Gesundheitsförderung anwenden.
Es existiert eine Vielzahl erstklassiger Kurse und Lehrgänge in der ganzen Schweiz, die sich mit dem Thema Entspannung und Gesundheitsförderung auseinandersetzen. Beliebte und, richtig angewandt, äusserst gewinnbringende Entspannungsmethoden sind zum Beispiel Qi Gong, Tai Chi. Yoga, Progressive Muskelentspannung sowie autogenes Training. Ausbildungsinformationen und zahlreiche verschiedene Angebote von renommierten Bildungsinstitutionen zu den einzelnen Entspannungstechniken finden Sie z.B. unter Ausbildung-Weiterbildung.ch - dem Bildungsportal für Zukunftsorientierte.
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