Coaching de crise : maîtriser les situations de vie difficiles
Coaching de crise : maîtriser la crise avec succès
Questions et réponses
Quand le coaching de crise est-il nécessaire ?
Lorsque des personnes sont confrontées à une crise dont elles ne peuvent plus se sortir elles-mêmes, elles sont en bonnes mains dans un coaching de crise. Il est important de distinguer qu'un coaching n'est pas une thérapie, mais un guide pour s'aider soi-même. Il ne s'adresse donc pas à des personnes souffrant de maladies psychiques, mais à des personnes saines et stables qui se trouvent confrontées à une situation qui les dépasse. Chacun et chacune d'entre nous peut se retrouver un jour à un tel moment de sa vie - et le coaching de crise peut alors être d'une grande aide.
Qu'est-ce que le coaching de crise ?
Le coaching de crise est l'accompagnement de personnes dans des situations de vie difficiles. Il s'agit principalement de deux choses, à savoir les mesures immédiates et la prévention. Un coach de crise aide son client à prendre des mesures immédiates pour atténuer la crise actuelle. Dans une perspective de durabilité et de long terme, il travaille ensuite sur des mesures de prévention afin d'éviter autant que possible les crises futures ou du moins d'apprendre à les gérer différemment.
Qu'est-ce que le coaching de crise ne peut pas faire ?
En règle générale, le coaching de crise ne peut pas résoudre le problème réel de la personne coachée. En d'autres termes, il ne peut pas faire disparaître comme par magie des problèmes financiers ou annuler un divorce ou la perte d'un proche. Le coaching de crise soutient le client ou la cliente dans une situation stressante et lui indique des moyens de mieux la gérer. Ainsi, les personnes prises en charge en situation de crise retrouvent courage et confiance afin de gérer au mieux la situation stressante actuelle.
Qui propose un coaching de crise ?
Le coaching de crise est proposé par des professionnels formés. Il peut s'agir de coachs certifiés, de médiateurs, mais aussi de psychologues.
Que peut faire le coaching de crise ?
Le coaching de crise est très individuel et dépend de l'état de la personne coachée. En général, cette méthode permet de travailler sur une gestion équilibrée des émotions et des pensées. Il s'agit de gérer les peurs et de briser des schémas de comportement et de pensée bien ancrés. Le coach de crise analyse la situation actuelle avec la personne à coacher, l'amène à réfléchir sur elle-même et lui montre comment agir différemment à l'avenir.
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