Krisencoaching: Schwierige Lebenssituationen meistern

Krisencoaching ist die Begleitung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Dabei geht es vorwiegend um zwei Dinge, nämlich Sofortmassnahmen und Prävention. Ein Krisencoach unterstützt seine Klientin oder seinen Klienten dabei, Schritte einzuleiten, die unmittelbar weiterhelfen und so die gegenwärtige Krise abfedern. Mit Blick auf Nachhaltigkeit und Langfristigkeit wird anschliessend an Präventionsmassnahmen gearbeitet, um künftige Krisen möglichst zu meiden oder zumindest ein anderer Umgang damit zu erlernen.

Krisencoaching wird durch ausgebildete Fachkräfte angeboten. Das können zertifizierte Coachs sein, Mediatoren / Mediatorinnen, aber auch Psychologen bzw. Psychologinnen.

Krisencoaching kann in der Regel nicht das eigentliche Problem des Coachee lösen. Das heisst, es kann keine finanziellen Probleme wegzaubern oder eine Scheidung oder den Verlust eines Angehörigen rückgängig machen. Das Krisencoaching unterstützt den Klienten oder die Klientin in der  belastenden Situation und zeigt Wege auf, wie man besser damit umgehen kann. So finden die betreuten Personen in Krisensituationen wieder Mut und Zuversicht, um die aktuelle belastende Situation so gut wie möglich zu meistern.

Wenn Leute in einer Krise stecken, aus der sie selber nicht mehr herauskommen, dann sind sie in einem Krisencoaching gut aufgehoben. Wichtig ist zu unterscheiden, dass ein Coaching keine Therapie, sondern eine Anleitung zur Selbsthilfe ist. Es richtet sich also nicht an psychisch kranke Menschen, sondern an gesunde und stabile Personen, die sich mit einer Situation konfrontiert sehen, die sie überfordert. An solch einen Punkt im Leben kann jeder und jede von uns einmal kommen – und dann kann Krisencoaching eine grosse Hilfe sein.

Krisencoaching ist sehr individuell und abhängig vom Zustand des Coachee. Generell lässt sich mit dieser Methode an einem ausgeglichenen Gefühls- und Gedankenmanagement arbeiten. Es geht um den Umgang mit Ängsten und darum, eingefahrene Verhaltens- und Denkmuster zu durchbrechen. Der Krisencoach analysiert mit dem Coachee die aktuelle Situation, leitet zur Selbstreflexion an und zeigt Wege auf, wie künftig anders gehandelt werden kann.