La thérapie par le traumatisme aide les personnes à surmonter des événements graves qui continuent de perturber leur vie et de leur causer des souffrances. Les traumatismes entraînent chez les personnes concernées un bouleversement des fondements de leur vision du monde et elles ressentent une grande insécurité, un sentiment d'impuissance et de détresse.

Un traumatisme peut avoir des causes très diverses : Les abus, la guerre, les accidents ou les pertes peuvent être à l'origine d'un traumatisme. En psychologie, on considère qu'il y a traumatisme lorsqu'une personne a été (presque) confrontée à une mort imminente, lorsqu'une personne a été gravement blessée ou lorsque le bien-être physique de la personne ou d'une autre personne a été sérieusement menacé et qu'elle ressent en conséquence une grande peur, un sentiment d'impuissance et de panique. Si la personne ne peut pas se défendre ou s'enfuir dans cette situation, il en résulte un fort sentiment d'impuissance qui persiste même après l'expérience. Toutes les mauvaises expériences ne sont toutefois pas des traumatismes. Tout dépend du degré de stress que la personne concernée ressent par rapport à la situation.

Les personnes qui souffrent d'un traumatisme veillent toujours à éviter les événements qui rappellent l'expérience traumatique. Les souvenirs sont néanmoins omniprésents. Les personnes concernées sont donc souvent effrayées, ont du mal à dormir et à se concentrer. Des trous de mémoire peuvent également apparaître. Certains traumatismes peuvent se résoudre d'eux-mêmes, mais chez près d'un quart des personnes concernées, un trouble de stress post-traumatique apparaît avec le temps. Les conséquences en sont l'anxiété, la dépression et les addictions.

Grâce à une thérapie des traumatismes empathique, les personnes concernées peuvent retrouver le calme, tirer un trait sur le passé et envisager l'avenir avec confiance. Différents thérapeutes proposent des thérapies comportementales sur formation-formation continue.ch. Vous souhaitez vous débarrasser du poids de votre traumatisme, travailler sur ce que vous avez vécu et tourner la page ? Alors visitez le portail et entrez en contact gratuitement et sans engagement avec des thérapeutes en thérapie des traumatismes dans votre région.