Allenatore mentale (certificato) (Regione Ostschweiz):
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Domande e risposte
Esiste un programma di formazione online per mental coach?
Oggi la formazione online è al passo con i tempi e sempre più fornitori offrono questa variante o varianti combinate con altre forme di insegnamento. I vantaggi sono ovviamente quelli di poter imparare da casa (a volte indipendentemente dall'orario). In molti casi, le conoscenze di base vengono impartite anche online attraverso video, esercizi pratici e nozioni teoriche, per poi essere integrate da lezioni frontali in loco.
Cosa si impara in un programma di formazione per mental coach?
- Fondamenti di psicologia
- Scienze dello sport selezionate
- Tecniche di respirazione
- Visualizzazione
- Parlare con se stessi
- Formazione cognitiva
- Formazione psicomotoria
- Allenamento alla concentrazione
- Formazione alla motivazione
- Formazione alla psicoregolazione
- Rigenerazione psicofisica
- Conduzione del dialogo
- Concetti di counselling
Quale programma di mental training scegliere?
- Descrizione del corso e contenuti
- Durata
- Dimensione della classe
- Obiettivo
- Date del corso
- Sede del corso
- Costi del corso e costi aggiuntivi
- I materiali
- Prerequisiti
- Lauree ed esami
- Reputazione e prestigio
- Esperienza della scuola
- Formazione e qualifiche dei formatori
Cosa fa un mental coach?
Un mental coach aiuta le persone a uscire dalla loro giostra mentale, ad acquisire forza mentale e a raggiungere i propri obiettivi personali. A tal fine, il mental training utilizza vari metodi come le tecniche di rilassamento, la gestione dello stress e gli esercizi di immaginazione. Un training mentale di successo consente di modificare a lungo termine le capacità cognitive e di sviluppare la forza mentale. Non si tratta di un cambiamento a breve termine del comportamento o di eliminare le paure.
Quanto costa un corso di mental training?
I corsi di formazione mentale hanno costi diversi a seconda della struttura, dei contenuti e della durata del corso. Un corso della durata di circa sei mesi (150 lezioni) può costare circa 4.500 franchi. Corsi più brevi o seminari introduttivi possono essere più economici. Informatevi presso i fornitori sui costi esatti e sui servizi inclusi.
Qual è la differenza tra un mental trainer e un mental coach?
Entrambi i termini sono spesso utilizzati per indicare la stessa cosa. Tuttavia, gli allenatori assumono sempre un ruolo di osservazione, analisi e consulenza e adattano i loro metodi individualmente nel corso del mental coaching. Ciò significa anche che i mental coach si concentrano generalmente sull'allenamento dei singoli, mentre i mental trainer tendono a lavorare con i gruppi e a praticare le azioni in modo mirato attraverso la ripetizione sistematica.
Cosa cambia quando si parla di mental training sportivo?
Nel mental training sportivo si tiene conto in modo specifico delle competenze fondamentali e si elabora un piano di sostegno individuale. La fiducia in se stessi e nelle proprie capacità viene promossa in modo mirato. Gli atleti vengono inoltre preparati in modo specifico per le gare e si occupano anche del linguaggio del corpo e della matrice di intervento.
Un programma di formazione per mental trainer è adatto a tutti?
La formazione per diventare mental coach è regolamentata e riconosciuta dalla Confederazione Svizzera?
Suggerimenti, test e informazioni su "Mental trainer (certificato)".
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