La terapia del trauma è una psicoterapia incentrata sul trauma. Comporta un trattamento e un sostegno psicologico per le persone che hanno problemi psicologici a seguito di esperienze traumatiche.

La terapia del trauma può durare alcune settimane o mesi con sedute settimanali regolari. Nel caso di traumi gravi, il trattamento può durare anche diversi anni. È importante prendersi il tempo necessario affinché la terapia abbia successo.

La terapia può essere effettuata in regime ambulatoriale, diurno o di ricovero, a seconda della gravità della malattia del paziente. Attraverso sedute individuali con uno psicoterapeuta, i pazienti vengono stabilizzati in una prima fase e imparano a gestire i sintomi del trauma. Il trauma viene elaborato in consultazione con il paziente attraverso il confronto con il trauma, che viene effettuato, ad esempio, con il metodo EMDR (EMDR = Eye Movement Desensitisation and Reprocessing). Di norma, vengono utilizzate diverse strategie per elaborare e integrare il trauma in modo che i pazienti possano tornare a condurre una vita normale. Per accompagnare la terapia si possono utilizzare anche farmaci come gli antidepressivi.

Le probabilità di successo della terapia del trauma sono relativamente alte, a seconda della gravità del trauma. Di norma, i sintomi del trauma possono essere ridotti in modo significativo con una terapia comprovata da parte di terapeuti qualificati.

Il trauma è una lesione psicologica causata da esperienze traumatizzanti come guerre, stupri o incidenti. Spesso si parla anche di trauma psicologico, che può scatenare disturbi psicologici come incubi, attacchi di panico, intorpidimento emotivo, depressione, disturbi del sonno, ecc.