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Gestion du stress : prestataires, écoles, informations, questions-réponses

Après un cours de gestion du stress ou un séminaire sur le stress, gérer le quotidien professionnel de manière plus détendue
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Celui qui s'y connaît en gestion du stress traverse la vie plus détendu... Vous cherchez une formation ou un perfectionnement dans le domaine de la gestion du stress ? Vous trouverez ici un grand choix d'écoles ainsi que des cours, des séminaires et des stages sur le thème de la gestion du stress.

Gestion du stress : combattre la cause et les conséquences

De plus en plus de personnes souffrent des conséquences du stress, qui se manifestent sous la forme de maux de tête dans le meilleur des cas ou de burn-out dans le pire. Le stress a de nombreux visages et peut toucher toute personne qui ne prend pas de mesures précoces pour gérer son stress. Nous avons besoin d'un certain degré de stress pour maîtriser notre travail au quotidien et nous motiver, mais dès que le stress auquel nous sommes confrontés au travail et dans notre vie privée devient trop important, cela peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale et même physique des personnes concernées.

Dans de nombreux cas, une gestion structurée du stress n'est toutefois possible que si les raisons de l'accumulation de stress sont identifiées et que l'on est prêt à changer cette situation désagréable. Ces dernières années, de nombreux employeurs ont compris qu'une telle gestion professionnelle du stress était nécessaire pour rendre les collaborateurs plus équilibrés, plus satisfaits et plus résistants, ce qui a un effet positif non seulement sur la santé des employés, mais aussi sur leur capacité de travail. Et cela signifie pour l'entreprise moins de pertes de chiffre d'affaires dues à l'absentéisme des employés stressés.

Les séminaires sur la gestion du stress aident toute personne concernée à identifier et à combattre avec succès les causes d'un stress accru afin de développer, si possible durablement, une gestion du stress et des stratégies de gestion du stress qui permettent d'éviter une situation de burn-out. Des experts et des thérapeutes expérimentés proposent aux particuliers et aux entreprises des cours de gestion du stress dans de nombreuses villes suisses ou directement dans votre entreprise. Ces cours, organisés en groupe ou en séances individuelles, abordent le sujet avec finesse afin d'éviter à l'avenir des situations de stress malsaines chez tous les collaborateurs. Informez-vous ici sur formation-formation continue.ch sur les différentes offres dans le domaine de la gestion du stress et du management du stress et profitez vous aussi d'un soutien professionnel.

Questions et réponses

Un cours sur la gestion du stress a les objectifs suivants :

  • apprendre des choses intéressantes sur le stress et la gestion du stress
  • percevoir ses propres réactions dans des situations de stress et apprendre à les évaluer de manière réaliste
  • analyser les situations personnelles de stress et apprendre à mieux gérer les tensions
  • Obtenir des outils pour renforcer ses propres ressources

Les questions importantes auxquelles il convient de répondre lors d'un atelier sur la gestion du stress sont les suivantes :

  • A quelles situations pénibles a-t-on été confronté par le passé ?
  • Comment cela a-t-il été géré ?
  • Comment procéder lorsque la pression du temps s'accroît ?
  • Comment éviter qu'une situation ne devienne trop stressante ?
  • Comment s'assurer que le stress n'affecte pas les performances ?
  • Quel conseil donneriez-vous à un collègue qui est très stressé ?
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Direction éditoriale :

Stefan Schmidlin

Stefan Schmidlin, conseil en formation, Content-Team Modula AG

Sources

Site web duSecrétariat suisse pour la formation, la recherche et l'innovation SEFRI, site webwww.berufsberatung.ch(portail d'information officiel suisse de l'orientation scolaire, professionnelle et de carrière) ainsi que les sites web et autres informations des associations professionnelles et des prestataires de formation.

Erreur trouvée? - Dans ce cas, merci de nous contacter. Nous nous en occuperons tout de suite.

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Expériences, évaluations et opinions sur la formation / formation continue

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Se former n'est pas seulement important pour maintenir ou augmenter l'attractivité professionnelle, investir dans une formation initiale ou continue reste le moyen le plus efficace d'augmenter ses chances d'obtenir une augmentation de salaire.

Le système éducatif suisse offre un grand choix de possibilités individuelles de formation et de perfectionnement - en fonction du niveau de formation personnel, de l'expérience professionnelle et de l'objectif de formation.

Le choix de la bonne offre de formation n'est pas facile pour de nombreuses personnes intéressées par la formation.

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Sur demande, nous proposons nos conseils en matière de formation dans les langues suivantes : français, italien, anglais

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Les participants à l'orientation scolaire et professionnelle donnent leur avis sur le service d'orientation.Les participants à l'orientation scolaire et professionnelle donnent leur avis sur le service d'orientation.

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Hermetschloostrasse 77
8048 Zürich
WEKA Business Media AG
(5,4) Très bon 15 15 Évaluations (100% )
Praxisseminare.ch est le programme complet de séminaires et de congrès de WEKA Business Media AG. Nos offres de formation continue s'adressent aux directeurs, cadres, chefs du personnel, responsables de la comptabilité, comptables, contrôleurs, fiduciaires, avocats, architectes, gérants immobiliers, office managers ainsi qu'aux spécialistes des professions techniques.
Le programme actuel comprend aujourd'hui plus de 270 thèmes techniques ou de gestion différents, tous axés sur la pratique. Un grand nombre de ces thèmes sont également proposés en français. Nous sommes situés à Zurich et à Lausanne.

L'objectif principal de nos activités est de proposer des formats d'une journée qui soient le plus utiles possible pour la pratique professionnelle quotidienne : l'acquisition de compétences méthodologiques et opérationnelles est au centre de nos préoccupations. Vous profitez ainsi de l'expertise, du savoir-faire et de la longue expérience pratique de nos intervenants, avec la garantie que le lien avec la pratique et les besoins réels des clients sont toujours au premier plan.

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Région: Zürich
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ZfU - Centre pour la gestion d'entreprise SA
Une longueur d'avance grâce au savoir au CND !

"Ce qui a fait ses preuves associé à la nouveauté" est la recette du succès qui fonctionne dans toutes les situations. Les années passées ont montré que le monde du travail est confronté à des défis que les entreprises et les personnes ne peuvent relever que si les procédures, les solutions, les méthodes et les compétences sont adaptées. Les connaissances et les compétences existantes doivent donc être complétées par de nouvelles connaissances, des compétences et des capacités différentes de celles utilisées jusqu'à présent. Il faut également avoir le courage de repenser, voire d'abandonner, ce qui est déjà connu.

C'est exactement de cette manière que nous avons élaboré le programme de formation continue pour vous : Vous y trouverez aussi bien des thèmes éprouvés que des adaptations et de nouveaux contenus qui répondent aux exigences du monde professionnel et des affaires. Pour pouvoir survivre aux grands changements, il est essentiel que la formation continue soit proche de la pratique et actuelle, et qu'elle soit transmise par les meilleurs dans leur domaine.
» Conditions pour les entreprises et possibilités de coopératio
Points forts: Plus de 600 intervenants de premier ordre sont notre marque de fabrique. Ils disposent tous de compétences méthodologiques et didactiques et d'une longue expérience pratique dans leur domaine respectif.
Région: Zentralschweiz, Zürich
Sites: Zürich, Thalwil, Rüschlikon, Feusisberg, Unterägeri
Certifications, Adhésions, Qualifications:
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Blended Learning
Innovative Ausbildungsmethoden
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La plupart du temps, les séminaires publics ou destinés aux particuliers sur les thèmes de la réduction du stress, de la gestion du stress, de l'entraînement de la motivation, de l'entraînement mental, du burnout et autres ne sont soumis à aucune restriction d'admission, à l'exception de la maîtrise de la langue allemande. Veillez également à ne pas choisir de séminaires pour entreprises, si vous ne souhaitez pas suivre un tel cours avec quelques collaborateurs de votre entreprise. A partir d'un certain nombre de collaborateurs, un séminaire d'entreprise peut s'avérer tout à fait rentable, tant sur le plan du contenu que sur le plan financier, de sorte que si vous êtes intéressé, vous devriez clarifier ce point directement avec un ou plusieurs prestataires.

Un "séminaire sur la gestion du stress" transmet des connaissances complètes et des méthodes pratiques pour gérer le stress avec succès. Le contenu s'articule autour de plusieurs thèmes centraux :

  • Connaissances de base, relaxation et activation
    • Reconnaissance des facteurs de stress et identification précoce de ceux-ci
    • Perception des modèles de stress
    • Analyse des empreintes personnelles et des conditionnements qui conduisent toujours à des problèmes similaires
  • Auto-contrôle, auto-efficacité et résilience
    • Compréhension du système d'alerte précoce physique et psychique
    • Élimination des amplificateurs de stress
    • Réflexion sur ses propres réactions physiques au stress
    • Détermination du type de stress personnel
    • Évaluation de sa propre gestion du stress
    • Identification des ressources personnelles, des conditions cadres et des croyances
  • Une gestion judicieuse du stress
    • Trouver un équilibre entre travail, famille et loisirs
    • Reconnaître les changements de comportement en cas de stress
    • Utilisation de techniques physiques et mentales pour la prévention du stress et du burnout
    • Utiliser des techniques de réduction du stress à court et à long terme
  • Réduction du stress
    • Préserver l'efficacité au travail et la joie de vivre grâce à l'alternance ciblée entre tension et détente
    • Application de méthodes efficaces de gestion du stress
    • Récupération rapide grâce aux techniques de respiration
    • Exercices de pleine conscience pour favoriser le calme intérieur
    • Mise en place de routines de relaxation musculaire progressive
    • Intériorisation des techniques d'autosuggestion
    • éviter le stress grâce à une gestion active des pauses et à une définition des priorités en fonction de ses propres objectifs de travail et de vie
    • Gestion stratégique du stress et des comportements difficiles
    • Désensibilisation à la pression externe
    • Création d'un plan personnel de gestion du stress à long terme
  • Aider son entourage à gérer le stress

La conception exacte du contenu doit être convenue avec l'établissement d'enseignement concerné. Il suffit d'utiliser notre formulaire de contact pour entrer directement en contact avec l'école souhaitée.

Adresse:
Schaffhauserstrasse 116
8057 Zürich
stress away
(5,8) Excellent 20 20 Évaluations (100% )
Nous sommes spécialisés dans les formations à la gestion du stress, à l'équilibre de vie et à la prévention du burnout. La psychologie de la santé. Nos séminaires, conférences et coachings sont adaptés aux besoins des professionnels - axés sur la pratique et la mise en œuvre. Coachings en ligne également. Meilleures évaluations sur Google.

Nos domaines d'action : Entraînement à la gestion du stress, entraînement à la résilience, entraînement mental, pleine conscience & méditation, gestion du temps + de l'organisation, équilibre psychique, relaxation, nutrition & nourriture antistress, intelligence émotionnelle, promotion de la santé en entreprise. Grâce à notre offre de formation continue, vous devenez résistant au stress et gagnez en qualité de vie.

Pour les entreprises, nous élaborons des concepts de formation sur mesure pour renforcer les compétences des cadres et des collaborateurs en matière de stress (conférences, séminaires).
stress away® - 30 ans d'expérience dans la gestion du stress. Vous profitez d'un savoir complet d'un seul tenant.

Conseil de lecture : le guide stress away-® d'Evi Giannakopoulos.
AUSGESTRESST - La joie de vivre à l'état pur en 9 stratégies
Points forts: stress away® - 30 ans d'expérience dans la résilience, l'équilibre de vie, le développement personnel : La méthode unique stress away® poursuit un concept de santé globale pour le corps, l'esprit, l'âme.
Région: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Sites: Zürich
Prochaine date de début
Vor Ort
possible à tout moment
Certifications, Adhésions, Qualifications:
Autor/in
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Adresse:
Winzerhalde 16a
8049 Zürich
BrainDate - Gestion de soi
Vous souhaitez que vos collaborateurs travaillent sans stress, avec efficacité et satisfaction. Nous vous soutenons avec des ateliers et des coachings sur la gestion du stress, la résilience, l'organisation du travail et la gestion du temps - en allemand, en français, en italien et en anglais.

Grâce à des modèles simples et fascinants issus de la neuropsychologie, nous allons chercher vos collaborateurs à tous les niveaux et élaborons avec eux des stratégies concrètes pour relever les défis de leur quotidien individuel.
Région: Aargau, Basel, Bern, Ostschweiz, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Sites: Zürich
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Adresse:
Talstrasse 12
8852 Altendorf
HealthWork Harmony
Formations continues pour une réduction immédiate du stress & une clarté mentale
HealthWork Harmony propose des cours compacts d'une journée ou d'une demi-journée, des ateliers et des formations en ligne pour soulager rapidement le système nerveux.
Avec Access Bars® in Business, nous misons sur une méthode basée sur le corps qui est utilisée dans le monde entier pour améliorer la concentration, la clarté et la performance dans des environnements de travail exigeants.
De plus, HealthWork Harmony propose des formations continues certifiées Access Bars® pour les thérapeutes*, les coachs et les professionnels de la santé qui souhaitent utiliser cette méthode de manière ciblée dans leur travail avec leurs clients*.

Cours d'une journée - Cours d'une demi-journée - Ateliers - Enseignement en ligne - Formations de praticiens certifiées

Pour les cadres, les entreprises, les RH, les équipes, les exécutifs, les thérapeutes*, les coachs, les bodyworkers

Points forts :
Réduction rapide du stress, amélioration de la présence mentale et augmentation sensible de la concentration - étudiée scientifiquement et éprouvée dans les entreprises du monde entier. Également disponible en tant que formation continue certifiée pour les thérapeutes.
Points forts: Réduction rapide du stress, amélioration de la présence mentale et augmentation sensible de la concentration - étudiée scientifiquement et éprouvée dans les entreprises du monde entier. Également disponible en tant que formation continue certifiée pour les thérapeutes*.
Région: Aargau, Zentralschweiz, Zürich
Sites: Altendorf
Prochaine date de début
Zentralschweiz, Zürich, Aargau
sur demande
Certifications, Adhésions, Qualifications:
Blended Learning
Online-Unterricht
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Sous la rubrique "Séminaires", vous trouverez des séminaires spécifiques aux entreprises et des séminaires internes de différents prestataires et écoles pour des formations et des demandes très variées. Gallen pour la direction et le management, le développement personnel, les techniques de présentation, la gestion du stress, la vente ou la gestion du temps, qui sont développés ou adaptés individuellement aux besoins de votre entreprise.

On appelle séminaires de management spécifiques à l'entreprise les séminaires internes qui s'adressent spécialement aux entreprises souhaitant former une partie de leurs collaborateurs ou, dans ce cas, leurs cadres de manière ciblée sur des thèmes tels que le leadership et d'autres domaines de la gestion d'entreprise et des techniques de direction. Dans ce contexte, les formations sont axées sur les besoins de l'entreprise et planifiées et réalisées selon ses directives, afin de pouvoir tirer le meilleur profit de cette mesure de formation continue. Les responsables de la formation de l'entreprise définissent alors les priorités et déterminent les conditions-cadres telles que l'heure, la durée, le lieu et le groupe cible.

Adresse:
Sonnenbergstrasse 3
3013 Bern
Resilienzify
Avec Resilienzify, en peu de temps déjà : moins de stress. Plus de concentration. Meilleure qualité de vie. Spécialement conçu pour les cadres. Pas d'"école". Parlons-en !

Dr. Sibylle Kaspar, fondatrice, développeuse de TriCore Resilienz, chargée de cours EPF

Le programme sur mesure pour les entreprises. Également adapté au top management ;). Désormais aussi régulièrement sous forme de séminaire public. Plus d'infos sur le site RESILIENZIFY.

Petit contrôle : est-ce que cela s'applique à toi / à tes collaborateurs ?

- Vous vous sentez souvent submergé par le stress
- Vous voulez agir avec plus de maîtrise et de sérénité au quotidien et pas seulement réagir
- Vous ne voulez pas un "blanchiment rapide", mais un programme qui a de l'effet

Avec Resilienzify, vous trouverez la solution. Dans ce programme spécialement conçu pour les cadres et les personnes exerçant des responsabilités, les entreprises ne reçoivent pas seulement des outils très efficaces pour lutter contre le stress de manière aiguë, mais modifient également leur état d'esprit et renforcent leur résilience à plus long terme.

Nous nous réjouissons de te faire progresser, toi et ton entreprise !
Points forts: Resilienzify est le programme de gestion du stress et de résilience le plus efficace sur le marché suisse. Il a été éprouvé des centaines de fois dans la pratique !
Région: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Sites: Basel, Bern, Olten, Zürich
Prochaine date de début
Firmenstandort
sur demande
Certifications, Adhésions, Qualifications:
Blended Learning
BSO
ICF
SCA
SKWM
SVF
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Adresse:
Seestrasse 273
8713 Uerikon
Storni Consulting
Je suis Esther Storni, entrepreneuse, coach d'affaires systémique expérimentée, maître formatrice en PNL et experte en résilience, santé mentale, harcèlement moral et environnements de travail sains.
Depuis plus de 25 ans, j'accompagne les gens à activer leur force intérieure, à se libérer des dynamiques toxiques et à mener une vie et des affaires épanouies dans l'équilibre, l'amour de soi et la clarté.
Ma Méthode Phénix est unique et a déjà aidé plus de 300 femmes et hommes à réaliser leurs rêves.

Parallèlement, j'aide les entreprises et les organisations en Suisse alémanique et en ligne à développer une culture d'entreprise résiliente qui favorise la santé mentale, l'estime et le succès durable.

Je suis convaincue que chaque personne peut renforcer sa résistance et se libérer des schémas bloquants. Et chaque entreprise peut créer un environnement de travail dans lequel les gens s'épanouissent, restent en bonne santé et travaillent avec motivation.

Grandissons ensemble et rendons le monde un peu plus beau !
Points forts: Empathique, expérimentée, mesurable, holistique : Esther Storni combine plus de 25 ans de pratique avec un coaching profondément transformateur et la technique du maître PNL pour la résilience et le succès individuels et organisationnels.
Région: Zürich
Sites: Uerikon
Certifications, Adhésions, Qualifications:
Berufsbildungplus
EDUCA SWISS
eduQua
Hybrid-Unterricht
ICI
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Swiss Leaders
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Écoles avec orientation scolaire certifiée

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Prestations gratuites

» Conseils d’éducation gratuits (valeur: CHF 150.–)
Manuel gratuit de la formation et des affaires (valeur: CHF 175.–)

» Rabais

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