Autotest: Il corso "Specialista in attività fisica e promozione della salute (APF)" è quello giusto per me?

Come si svolge il lavoro quotidiano di uno specialista in promozione dell'esercizio fisico e della salute con attestato professionale federale?

Lo specialista in promozione dell'esercizio fisico e della salute (in precedenza istruttore di fitness e istruttore di palestra) lavora ad esempio in centri fitness, centri benessere, centri sanitari, hotel benessere o come libero professionista. Spesso insegna anche a ore in un luogo di ritrovo di quartiere, in grandi aziende o in altre istituzioni. Gli specialisti informano e consigliano le persone interessate, testano la loro forma fisica e mettono a punto programmi di allenamento individuali. Durante l'allenamento, controllano le sequenze di movimento e la postura degli allievi, verificano il corretto funzionamento delle attrezzature e sono a disposizione per rispondere a qualsiasi domanda. La qualifica di specialista in promozione dell'esercizio fisico e della salute (in precedenza istruttore di fitness e manager di palestre) è disponibile in due specializzazioni:

• Formazione per il fitness e la salute
  L'attenzione si concentra sull'uso delle attrezzature. Gli specialisti pianificano programmi di formazione basati sulle attrezzature, organizzano sessioni di formazione personalizzate e istruiscono e controllano i clienti sull'uso delle attrezzature.
• Allenamento del corpo e del movimento
  Questa specializzazione si concentra sull'uso consapevole del corpo e sulla progettazione del movimento. Gli specialisti conducono corsi di tecniche di respirazione e rilassamento, forme del corpo e design del movimento.

Le seguenti attività sono tipiche di uno specialista in promozione dell'esercizio fisico e della salute con attestato professionale federale:

• Compilazione di lezioni di corsi per clienti individuali e gruppi di diverse età
• Creare piani di allenamento individuali - pianificare programmi di allenamento tenendo conto di eventuali fattori che limitano il movimento e la salute.
• Realizzazione di corsi e sessioni di formazione personalizzati
  • Monitoraggio delle formazioni
  • essere la persona di riferimento per tutte le domande dei clienti
  • Svolgere sessioni di formazione personale
• Mansioni supplementari specializzate in "Formazione per il fitness e la salute".
  • Insegnare l'allenamento della forza e della resistenza con le attrezzature
  • Controllare le impostazioni corrette delle attrezzature per l'allenamento e il fitness.
  • Controllare le sequenze di movimento e la postura per l'uso dell'attrezzatura.
  • Adattare il carico e la durata delle sessioni di formazione ai requisiti, alle prestazioni e agli obiettivi dei partecipanti.
  • Riconoscere i carichi errati ed eccessivi e adottare misure correttive.
• Compiti aggiuntivi con specializzazione in "allenamento del corpo e del movimento".
  • Condurre corsi di ginnastica come ginnastica per il fitness, allenamento cardiovascolare, ginnastica per la schiena, per l'osteoporosi o per il pavimento pelvico, nordic walking o aqua-fitness
  • Composizione del corso in base all'ordine, come ad esempio la settimana di vacanza attiva o gli eventi del fine settimana
  • Riduzione dello stress attraverso tecniche di rilassamento
  • Riposo dopo un esercizio fisico intenso
  • Promozione della rigenerazione
• Altri compiti nei settori delle vendite, della comunicazione, della gestione e dell'amministrazione.
  • Presenza telefonica
  • Consigliare le parti interessate
  • Svolgere sessioni di formazione di prova
  • Vendita di soci, abbonamenti e prodotti
  • Gestione della liquidità
  • Lavori di pulizia e ispezione
• Gestione del team, supervisione di dipendenti e apprendisti e pianificazione dell'impiego del personale

Gruppo target e competenze: Per chi è adatto il programma di formazione per specialisti in promozione dell'esercizio fisico e della salute con attestato professionale federale? Quali sono le qualità e le competenze richieste?

Il programma di formazione per specialisti in promozione dell'esercizio fisico e della salute con Attestato professionale federale si rivolge a persone interessate allo sport e a uno stile di vita attento alla salute, che hanno già esperienza di fitness e allenamento della forza:

• Persone che hanno completato un apprendistato come specialista in promozione dell'esercizio fisico e della salute AFC
• Persone con esperienza professionale come istruttori di fitness e di esercizio fisico che desiderano continuare la loro formazione e ottenere una qualifica riconosciuta a livello federale.
• Cambiamenti di carriera con un forte interesse per il fitness atletico e uno stile di vita attento alla salute, che desiderano lavorare a tempo pieno in un centro fitness o lavorare nel mercato in crescita del fitness e della salute.

Le seguenti competenze e caratteristiche sono richieste per un impiego di successo come specialista in attività fisica e promozione della salute:

• Modi aperti e amichevoli
• Aspetto sicuro e curato
• Discrezione e lealtà
• Interesse per il lavoro con le persone e i problemi di salute
• Impegnati, affidabili, responsabili e indipendenti
• Forza motivazionale e pazienza
• Buona capacità di osservazione
• Competenze pedagogiche
• Flessibilità in termini di orario di lavoro e reddito irregolare
• Elevata capacità di carico

Requisiti per l'ammissione all'Esame professionale per specialisti in promozione dell'esercizio fisico e della salute:

Per l'ammissione all'esame federale in attività fisica e promozione della salute devono essere soddisfatte le seguenti condizioni:

• Completamento della formazione professionale di base (tirocinio) come specialista in promozione dell'esercizio fisico e della salute e pratica professionale.
  • nella specializzazione della formazione in fitness e salute almeno 3.500 ore in almeno 2 anni fino a un massimo di 5 anni
  • Sono richieste 500 ore di corso supervisionato nella specializzazione dell'allenamento del corpo e del movimento.

o

• Completamento di un altro programma di formazione professionale di base di livello AFC o maturità liceale ed esperienza professionale
  • nella specializzazione della formazione per il fitness e la salute, almeno 5000 ore in un periodo compreso tra 2,5 e 5 anni.
  • Sono richieste 750 ore di corso supervisionato nella specializzazione della formazione del corpo e del movimento.

e

• Completamento dei moduli o certificati di equivalenza
• Tessera BLS (RCP) valida alla data dell'esame.

Alcune scuole richiedono anche un impiego in un centro fitness, una formazione regolare in un centro fitness, una buona conoscenza del tedesco scritto e parlato (almeno livello B2), la partecipazione a un seminario introduttivo a pagamento, studi preliminari o un'età minima di 18 o 20 anni.

I candidati saranno informati per iscritto, almeno tre mesi prima dell'inizio dell'esame, se soddisfano i requisiti per l'esame professionale di Specialista in Esercizio e Promozione della Salute.

Oggetto e contenuto del programma di formazione continua per specialisti in attività fisica e promozione della salute:

L'argomento dei corsi di preparazione all'Esame professionale per diventare specialista in attività fisica e promozione della salute si basa sui requisiti dell'ente organizzatore dell'Attestato professionale federale, l'Istituto per la formazione professionale.Associazione svizzera dei centri fitness e salute,OdAeBGB Svizzera.

• Moduli di base
  • Anatomia e fisiologia II
  • Teoria della formazione II
  • Metodologia, didattica, psicologia dell'apprendimento
• Modulo principale
  • Promozione della salute e interventi sugli stili di vita
• Specializzazione "Fitness e salute"
  • Modulo base
    • Abilità avanzate di movimento basate su dispositivi e indipendenti da essi
  • Modulo principale
    • Sviluppare e implementare programmi di formazione
• Specializzazione "Allenamento del corpo e del movimento
  • Modulo base
    • Miglioramento delle capacità di movimento e del corpo
  • Modulo principale
    • Sviluppare e implementare i programmi dei corsi
• Moduli elettivi per la formazione di specialisti in promozione dell'esercizio fisico e della salute
  • Rete e formazione continua
  • Vendite e amministrazione
  • Gestione dei dipendenti

Costi e finanziamento della formazione continua per gli specialisti dell'esercizio fisico e della promozione della salute:

I costi variano a seconda del fornitore e della durata del programma di formazione per specialisti in attività fisica e promozione della salute. In media, questi importi sono da prevedere per i costi di formazione:

• Costo del corso:tra i 9'600.- e i 32'550.- franchi
  Dopo aver sostenuto l'esame, riceverete circa il 50% di questa somma dal governo federale al momento della domanda (indipendentemente dal risultato)*.
• Tasse d'esame:1.500 franchi (stato: agosto 2025)
  La tassa d'esame è fissata dagli organizzatori dell'esame professionale. Viene pagata dal candidato dopo la conferma dell'ammissione all'esame di Specialista in Esercizio fisico e Promozione della salute.
• Costi aggiuntivi:In alcune scuole, i costi per le tasse di iscrizione, il materiale didattico, i documenti di formazione, i libri, la formazione intensiva agli esami, gli esami di simulazione, i diplomi scolastici e le qualifiche intermedie, ad esempio, non sono inclusi nel costo del corso. Si prega di contattare direttamente l'ente di formazione prescelto per conoscere i costi aggiuntivi previsti per il programma di formazione Specialista in Esercizio fisico e Promozione della salute.

*Dal 1° gennaio 2018, i corsi di preparazione agli esami professionali federali, come la formazione di specialista in attività fisica e promozione della salute, sono sostenuti finanziariamente dalla Confederazione. I diplomati di questi corsi possono quindi essere rimborsati fino al 50% (max. 9.500 franchi) dei costi del corso pagati dopo aver sostenuto l'esame federale. In casi di difficoltà, i contributi federali sono anche prefinanziati in casi eccezionali.

Durata dello studio, numero di ore di insegnamento e impegno di apprendimento per il programma di formazione Specialista in attività fisica e promozione della salute:

• Il programma di formazione specialistica in promozione dell'esercizio fisico e della salute ha una struttura modulare (vale a dire che alcune competenze sono valutate in esami di modulo prima dell'esame professionale e sono testate tra i moduli solo nell'esame finale) e richiede da 2 a 5 anni per essere completato. Comprende da 400 a 1.650 lezioni.
• Gli orari di insegnamento variano a seconda del fornitore del programma di formazione Specialista in Esercizio fisico e Promozione della salute. Le lezioni si svolgono a blocchi, con l'obbligo di fare esperienza pratica e di studiare da soli tra una lezione e l'altra. Le lezioni si svolgono solitamente in uno o due giorni della settimana e/o il sabato.
• Molte scuole offrono oggi un mix di insegnamento faccia a faccia e online (online, insegnamento ibrido, apprendimento misto) e di studio autonomo.
• Grazie al concetto extra-lavorativo del programma di formazione continua Specialista in Esercizio fisico e Promozione della salute, potrete applicare e approfondire immediatamente le vostre conoscenze nella pratica. Tuttavia, è necessario prevedere un tempo sufficiente per la preparazione e il follow-up delle lezioni e per l'autoapprendimento. A seconda delle vostre conoscenze pregresse, del vostro stile di lavoro e della vostra velocità di apprendimento, vi consigliamo di dedicare almeno 6-10 ore alla settimana.

Nota: alcune scuole offrono le cosiddette "lezioni di prova", che forniscono un'idea delle lezioni e dell'atmosfera di apprendimento. Un ambiente di apprendimento adeguato è importante per il conseguimento del diploma di specialista in attività fisica e promozione della salute.

Laurea, diploma e titolo di specialista in promozione dell'esercizio fisico e della salute:

L'Esame professionale "Specialista in attività fisica e promozione della salute con Attestato professionale federale" si svolge annualmente se almeno 10 candidati soddisfano i requisiti di ammissione, altrimenti ogni due anni. Può essere tenuto in tedesco, francese o italiano.
I candidati all'esame professionale Specialista in Esercizio e Promozione della Salute saranno informati almeno 4 settimane prima dell'inizio dell'esame. L'invito comprende il programma d'esame (con dettagli sul luogo e l'ora dell'esame e sugli ausili consentiti) e l'elenco degli esperti.

L'Esame professionale Specialista in Esercizio e Promozione della Salute si compone delle seguenti tre parti:

Diploma e titolo di "Specialista in attività fisica e promozione della salute".

I diplomati dell'Esame professionale ricevono un attestato professionale federale e sono autorizzati a utilizzare il titolo riconosciuto e protetto a livello federale di "Specialista in promozione dell'attività fisica e della salute con attestato federale" o "Specialista in promozione dell'attività fisica e della salute con attestato federale" con l'aggiunta "Specialista in formazione all'attività fisica e al movimento" o "Specialista in formazione al fitness e alla salute".

• In francese: "Spécialiste en promotion de l'activité physique et de la santé avec brevet fédéral" avec "orientation fitness et activité santé" ou "orientation éducation corporelle et du mouvement".
• In italiano: "Specialista per la promozione dell'attività fisica e della salute con attestato professionale federale" con "specializzazione educazione fitness e salute" o "specializzazione educazione corporea e al movimento".
• In inglese: "Specialist in Physical Activity and Health Promotion, Federal Diploma of Higher Education" con "Option Fitness and Health Training" o "Option Body and Movement Training" (attenzione: questa è solo una raccomandazione/traduzione e non un titolo protetto).